首页> 脱发> 脱发> 脱发缺什么微量元素

精选回答(1)

杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲

擅长:银屑病、红斑狼疮、皮肤美容(痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹)、过敏性疾病(皮炎、湿疹、荨麻疹)、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。

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脱发可能与缺乏铁、锌、硒等微量元素有关,其中缺铁较为常见,尤其多见于女性。铁参与毛囊供氧,长期不足可能影响发根营养,增加休止期脱发风险。锌与毛发生长周期相关,缺乏时可能出现发质变脆。硒参与抗氧化保护,但过量同样不利。日常可通过红肉、动物肝脏、坚果、海产品等补充。是否缺元素需结合血检判断,个体差异较大,不建议盲目补充。均衡饮食、规律作息是基础,若脱发持续加重,建议及时就医评估。

2026-02-21 18:41

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医生回答(1)

吴萍 主治医师 三甲

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建议到医院查血微量元素,缺什么补什么,平时不要经常处于精神紧张状态.还可以可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻!还要有充足的睡眠,这样都可以加快您的病情好转!

2015-02-28 00:03

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疾病百科

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•脱发 (掉头发,秃头,鬼剃头)

脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。

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