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便秘时如何通过饮食调整缓解
补充说明：便秘时如何通过饮食调整缓解
2015-03-01 21:46
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精选回答(5)
增加膳食纤维摄入，多吃蔬果和粗粮；多喝水，保持肠道湿润；定时定量进食，避免暴饮暴食；适量摄入油脂食物，刺激肠蠕动。少吃易引起胀气的食物。均衡饮食，配合适度运动，有助于改善便秘。如有需要，可咨询医生建议选择适合的通便食品或补充剂。
2025-02-27 16:44
举报你好，很高兴为你解答，根据你的描述便秘的情况下一定要在服用药物的同时改变饮食以及生活的习惯。建议：这种情况下平时一定要注意饮食清淡，多吃一些新鲜的水果蔬菜以及粗纤维食物，避免久坐轻柔按摩腹部，促进大便排泄。必要时可以服用一些益生菌进行调理。
2019-03-12 14:50
举报你好，这个便秘情况下麻仁丸的话，不能根治便秘的，便秘的情况下，需要注意多喝水，多吃一些新鲜的水果蔬菜，而且注意生活规律，保持良好情绪了。这个情况下要注意避免辛辣刺激性的食物，而且的话建议多进行运动，有利于改善的。注意多吃一些粗粮酸奶。
2018-05-24 12:34
举报麻仁润肠丸为泻下剂，主治肠胃积热，胸腹胀满，大便秘结。 您这种情况应该是治标不治本，建议平时应该多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果，多喝水，少吃辛辣刺激的食物，多做腹部按摩，帮助排便，也可以用首荟通便胶囊，对于功能性便秘有标本兼治的功效。zll
2017-06-14 17:42
举报你好，麻仁滋脾丸润肠通便，健胃消食，用于胸腹胀满，大便不通，饮食无味，烦躁不宁。麻仁丸润肠通便，用于肠热津亏所致的便秘，症见大便干结难下、腹部胀满不舒；习惯性便秘见上述证候者。需要结合具体的临床症状和便秘情况合理用药的
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
