首页> 中医科> 中医内科> 风温> 头发毛糙干枯

精选回答(1)

李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲

擅长:擅长普外科尤其对肝胆胰腺,甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎,胆囊结石,结节性甲状腺肿,甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮,肛裂。

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头发毛糙干枯可能与遗传因素、饮食不当、化学染发剂使用、频繁使用电吹风等因素有关。
这些因素导致头发缺乏必要的养分,从而出现毛糙干枯的现象。遗传因素包括遗传性脱发或某些先天性代谢异常,如缺铁性贫血等;饮食不当可能导致营养不良,影响头发生长环境。使用化学染发剂会破坏头发的天然保护层,使其更容易受损;频繁使用电吹风会使头发水分流失过快,导致头发变干。
此外,长期精神压力过大、睡眠不足也可能引起内分泌失调,导致脱发,进而使头发变得毛糙干枯。
为了改善头发质量,建议保持均衡饮食,适量摄入富含维生素B族和蛋白质的食物,并减少使用化学染发剂和频繁使用电吹风。适当运动也有助于促进血液循环,有利于头发生长。

2024-01-29 14:37

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医生回答(1)

李祤 主治医师 三甲

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"注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物,如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果,如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。
少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发,减少大气污染对头发的损害,不用碱性过强的洗发精,洗后使用合适的护发剂。
不过勤地烫发,一年最多2次,当发质状况较差时,不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发,若使用,吹风温度要尽量低,吹的时间尽量短。
每2个月修剪1次开叉的发梢,每天用梳子将头发梳理整齐,使油脂均匀分布于整根头发。
不用塑料梳,用木梳或骨制梳。夏季注意防晒,防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠,坚持参加体育锻炼。"

2015-03-04 17:10

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维生素A中毒症

人体摄入过量的维生素A可引起中毒综合征,称维生素A中毒症(Vitamin A toxicity)。最早报千于十六世纪九十年代,北极探险者食北极熊肝后数小时发生头痛、呕吐、嗜睡等症,因人及动物体内的维生素A90~95%贮于肝脏。近年国内由于滥用维生素A浓缩剂,产生中毒症状者不断增多,主要系因家长缺乏合理应用维生素A的知识,认为用量越多越好,医务人员亦缺乏警惕性,值得引起重视。据研究,婴幼儿服用维生素A,如一次剂量超过30万国际单位时(每克普通鱼肝油含维生素A850国际单位;每克浓鱼肝油含维生素A5-6.5万国际单位),会引起急性中毒。如每天服用5万-10万国际单位,连续服用6个月左右,即可发生慢性中毒。此外,孩子对维生素A的敏感性和耐受程度可有较大的个体差异,有些孩子在服用鱼肝油未超出上述范围时,亦可出现轻度的中毒症状。

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