发病时间：不清楚
维生素b的缺乏症
补充说明：维生素b的缺乏症
a******W 2015-03-07 18:28
我要咨询
精选回答(1)
维生素B的缺乏会导致一系列健康问题，如疲劳、皮肤炎症等。
维生素B是一组水溶性维生素，包括维生素B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B6、B9（叶酸）和B12等。它们在人体内扮演着重要的角色，如参与能量代谢、红细胞生成、神经系统功能维持等。当人体摄入不足或吸收障碍时，就会出现维生素B缺乏症。维生素B缺乏症的症状多样，包括但不限于疲劳、记忆力减退、皮肤炎症、口角炎、舌头肿痛等。这些症状的发生与维生素B在人体内的生理功能密切相关。例如，维生素B1和B6参与糖类代谢，缺乏时会直接影响能量的产生；维生素B12和叶酸参与DNA合成，缺乏时会影响红细胞的生成，导致贫血；维生素B群中的多种维生素还参与神经递质的合成，缺乏时会影响神经系统的正常功能。
为了预防维生素B缺乏症，建议日常饮食中增加富含维生素B的食物，如全谷类、肉类、蛋类、奶制品、绿叶蔬菜等。同时，对于有特殊需求的人群，如孕妇、老年人等，建议在医生指导下适当补充维生素B制剂。需要注意的是，维生素B虽然是水溶性维生素，但过量摄入仍可能产生副作用，如维生素B6过量可能导致神经毒性，因此补充时应遵循医嘱，避免自行过量补充。
【生活小贴士：】
1. 增加富含维生素B的食物摄入，如全谷类、肉类、蛋类、奶制品、绿叶蔬菜等。
2. 对于特殊人群，如孕妇、老年人等，建议在医生指导下适当补充维生素B制剂。
3. 注意维生素B的摄入量，避免过量摄入导致副作用。
2025-09-26 15:45
举报相关问题
医生回答(1)
食疗的措施是多吃含有黑色素、高蛋白食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻，宜补充多种维生素，尤其是B族维生素，这些都是头发生长的必须。平时使用蜂蜜浸泡黑芝麻服用,可以养血乌发.不要熬夜,多吃水果蔬菜.食疗的效果比较有限。对于一些轻度脱发患者，免疫力下降的情况，有些人可以通过饮食调理治愈。对于严重的脱发患者来说，食疗只能作为辅助手段，治疗的关键还是要进行内调，可以喝汉方育发茶茶疗进行内部调理，汉方育发茶跟食疗一样安全却比食疗效果更佳明显，汉方育发茶疗由内而外治疗，对全身进行综合治疗，汉方育发茶对血液循环系统进行改善，补精血肾虚，疏经络调内分泌，补充头发生长的元素，汉方育发茶疗内部调理，汉方育发茶大概1个月可以止住脱发，2-3个月即可长出毛发。
2015-03-07 18:28
举报向医生提问
脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。
多发人群：所有人群，大多是中老年人，男性多于女性
典型症状： 永久性秃发 病理性脱发 梳头或洗头时头发脱落增加 肿瘤性脱发 毛发脱落
临床检查： 永久性秃发 病理性脱发 梳头或洗头时头发脱落增加 肿瘤性脱发 毛发脱落
治疗费用：市三甲医院约（500-5000元）
