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维生素c
补充说明：维生素c
a******W 2015-03-07 18:44
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精选回答(1)
杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
维生素C缺乏可能引起牙龈出血。
维生素C是合成胶原蛋白所必需的物质，而胶原蛋白在维持结缔组织结构完整性和功能方面起重要作用。缺乏维生素C会导致结缔组织脆弱化，使牙龈容易受到损伤而出现出血现象。
除了牙龈出血外，维生素C缺乏还可能导致皮肤苍白、易瘀伤等症状。
因此，在日常生活中，应保持均衡饮食，避免偏食或过度节食，以确保摄入足够的维生素C。
2024-02-28 01:46
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医生回答(1)
邓乐 主治医师 三甲
提问
汤臣倍健维生素C片作用是增强免疫力，预防感冒，补充维生素C，充水果蔬菜摄取不足。汤臣倍健维生素C片的特点是： 1.经国家食品药品监督管理局批准的保健食品。 2.原料选自世界维生素C最大的生产商。 3.采用先进的微囊技术、脂溶膜技术，使营养成分被包裹起来，防止被氧化，同时也保持了营养成分的活性。 4.独特的均匀释放营养素技术,24小时呵护身体健康。 维生素C的正常摄取办法：思索到维生素C极易遭受毁坏，所以我国制定的供应量规范，普通每日成年男子75毫克，女子70毫克，孕妇100毫克，乳母150毫克，儿童按体重比例计算略高于成年人。按这个规范，人们完整可从日常饮食中得到补充，由于水果和蔬菜中的维生素C含量，普通都很丰厚。如鲜枣540毫克、每百克柑橘含维生素C117毫克、山楂87毫克、荠菜80毫克、草莓35毫克，雪里蕻83毫克、青蒜77毫克。也就是说，健康的人假如每天吃半斤以上的蔬菜水果，就能够到达生理正常需求量。 所以当你需要大量补充汤臣倍健维生素C时请咨询医生或者营养师的意见，在其指导下服用。
2015-03-07 18:44
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
