发病时间：不清楚
经前期综合征的食疗
补充说明：经前期综合征的食疗
a******W 2015-03-07 20:48
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经前期综合征的食疗可作为辅助调节手段，帮助缓解情绪波动、乳房胀痛等不适，但效果因人而异。日常可适当增加全谷物、豆类及深绿色蔬菜，补充复合碳水化合物与镁元素；适量摄入富含钙的乳制品及小鱼干，有助于稳定神经兴奋性；减少高盐、高糖及含咖啡因食物，避免加重水肿与焦虑。需注意食疗不能替代必要医疗评估，症状持续加重时应及时就诊，结合个体情况综合调整。
2026-05-23 12:57
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桑甚牛奶茶：将新鲜桑甚50克洗净，晒干或烘千，放入大茶杯中，用沸水冲泡，加盖，焖15分钟，待用。将鲜牛奶200毫升放入锅中，用中火煮沸即离火，将牛奶调入冲泡桑甚的杯中，拌匀即成。上、下午分服。本方能养肝补血、定眩，适于肝血不足引起的经前眩晕。
2015-03-07 20:48
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育龄妇女在应届月经前7～14天(即在月经周期的黄体期)，反复出现一系列精神、行为及体质等方面的症状，月经来潮后症状迅即消失。由于本病的精神、情绪障碍更为突出，以往曾命名为“经前紧张症”、“经前期紧张综合征”。国外有专家统计，大约85%的女性都会受到经前期症状的影响，其中有5%至10%的女性症状较严重。经前期综合征的症状主要分为躯体症状、精神症状和行为改变。近年认为本病症状波及范围广泛，除精神神经症状外还涉及几个互不相联的器官、系统，包括多种多样的器质性和功能性症状，故总称为“经前期综合征(premenstral syndrome，PMS)。但仍有学者突出有关情绪异常这方面的症状而提出“晚黄体期焦虑症(late luteal phase dysphoric disorder，LLPDD)这一命名作为PMS的一个分枝。
