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高考吃什么可以提高记忆力？脑清新效果好吗
补充说明：高考吃什么可以提高记忆力？脑清新效果好吗
a******S 2015-03-31 11:01
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精选回答(1)
建议：高考学生可以服用脑清新改善补充大脑营养辅助提高记忆力，同时需要注意作息要适当，饮食上不能过于进补，和平时差不多就行了。指导意见，以下食物,能对记忆力有帮牛奶.富含蛋白质,钙及大脑必需的维生素B1,氨基酸.牛奶中的钙最易吸收.用脑过度或失眠时,一杯热牛奶有助入睡.另外，鸡蛋.被营养学家称为完全蛋白质模式,人体吸收率为99.7%
2015-03-31 11:08
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
