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产妇吃什么催乳
补充说明：产妇吃什么催乳
a******W 2015-04-01 19:25
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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产妇催乳可以适量食用黑芝麻、丝瓜、鲫鱼汤、猪蹄汤、公鸡汤等食物，这些食物有助于促进乳汁分泌。但需要注意的是，食物对于催乳的作用有限，若乳汁分泌不足且影响了婴儿喂养，建议及时咨询专业医生或营养师的意见。
1.黑芝麻
产后气血亏虚，可能会导致乳汁分泌不足。而中医认为“女子以血为养”，因此需要补充铁、维生素B等营养物质来促进血液合成。黑芝麻富含铁质及多种维生素B族，有助于改善贫血状态。适当进食可增强体质，辅助提高泌乳量。长期适量摄入对身体有好处。
2.丝瓜
丝瓜中含有丰富的膳食纤维以及水分，能够促进肠道蠕动加快新陈代谢速度，从而起到催奶的作用。哺乳期女性可以吃丝瓜进行催奶，还可以缓解便秘症状。
3.鲫鱼汤
鲫鱼汤中含有的蛋白质、脂肪酸以及微量元素等多种营养成分，这些物质都是母乳喂养过程中必不可少的元素，所以喝鲫鱼汤具有一定的催奶效果。鲫鱼汤中的营养物质被人体吸收后，会转化为能量供给机体使用，进而达到催奶的目的。
4.猪蹄汤
猪蹄汤含有一定量的大豆异黄酮，该物质结构与人体雌激素相似，在一定程度上能弥补断奶期间体内雌激素骤减的状态，刺激乳腺细胞增长，有利于促进乳汁分泌。对于存在乳汁分泌不足等问题的产妇而言，适当饮用猪蹄汤可在一定程度上帮助增加乳汁分泌量。
5.公鸡汤
公鸡汤中富含优质蛋白质，其氨基酸组成模式接近人体所需，易于消化吸收，是补气养血的佳品，可有效促进乳汁分泌。公鸡汤中的营养物质被人体吸收利用后，会转化为能量并储存在乳房组织中，使乳房得到充分滋养，从而达到催奶的效果。
饮食调整可能有助于催乳，但不宜过量摄入高热量或高脂肪食物以防体重增加过多。建议产妇遵循均衡饮食原则，避免过度依赖某种食物来催乳，以免影响身体健康。
2024-02-27 04:18
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医生回答(1)
产妇吃什么催乳这个问题我可以回答，产妇吃什么催乳，以下方法不妨试试,希望对你有帮助.
(1)加强宝宝的吮吸.实验证明,宝宝吃奶后,妈妈血液中的催乳素会成倍增长.这是因为宝宝吮吸乳头,可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌.
(2)避免服药.哺乳期内,你一定要提醒太太不能乱服药.有些药物和食物会影响乳汁的分泌,如抗甲状腺药物,山楂等.遇到太太生病,最的嘱咐下服药.
(3)补充营养.产妇吃什么催乳，乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,如果妈妈长期处于营养不良的状况,自然会影响正常的乳汁分泌.你一定要把大厨的职位担当好,为太太选择营养价值高的食物,如牛奶,鸡蛋,蔬菜,水果等.同时,多准备一点汤水,对太太乳汁的分泌能起催化作用.
(4)保持乳母良好的情绪.分娩后的妈妈,在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这会制约母乳分泌.产妇吃什么催乳，医学实验表明,乳母在情绪低落的情况下,乳汁分泌会急剧减少.因此,你有义务为太太创造良好的生活环境,并随时关注其心理健康.
2015-04-01 19:25
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催乳素主要促进乳腺生长发育和乳汁的形成，并可抑制促性腺激素的分泌。
