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35岁男人吃什么增强免疫力
补充说明：35岁男人吃什么增强免疫力
2015-04-22 00:18
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精选回答(2)
35岁男人可以多吃一些高蛋白质的食物、高维生素的食物，也可以遵医嘱服用药物来增强免疫力。
1、高蛋白质的食物
高蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、瘦肉等，35岁的男人身体免疫力会逐渐下降，多吃高蛋白质的食物可以补充身体所需要的营养，也能够提高身体的免疫力。在日常生活中也要多吃新鲜的水果和蔬菜，保证营养均衡。
2、高维生素的食物
高维生素的食物有橙子、菠菜、胡萝卜等，多吃高维生素的食物可以促进身体的新陈代谢，也能够促进免疫细胞的生成，在一定程度上可以提高免疫力。在日常生活中也要多吃新鲜的水果和蔬菜，保证营养均衡。
3、药物
如果35岁的男人免疫力比较低，也可以在医生的指导下，合理使用转移因子口服溶液、胸腺肽肠溶胶囊等药物来增强免疫力。
在日常生活中也要适当的参加体育锻炼，可以选择游泳、跑步、打篮球等运动，能够促进身体的新陈代谢，也能够提高身体的免疫力。
2023-07-24 08:05
举报你好，根据你的咨询，一是加强营养，二是多运动，三是休息好保持心情舒畅，可以服用中成药玉屏风散，黄芪口服液治疗一下。
2015-04-22 05:08
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
