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5岁孩子增强免疫力的食物
补充说明：5岁孩子增强免疫力的食物
a******W 2015-11-10 21:09
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
5岁孩子增强免疫力可以适量食用鸡蛋、牛奶、西兰花、胡萝卜、三文鱼等富含营养的食物。但需要注意的是，虽然这些食物对免疫系统的健康有益，但并不能直接用于治疗或预防疾病。
1.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质、维生素D等营养成分，可以促进机体新陈代谢，进而提高身体抗病能力。摄入鸡蛋有助于补充人体所需的氨基酸，维持免疫系统的正常功能。但不宜过量食用，以免引起消化不良。
2.牛奶
牛奶富含钙质及多种微量元素，这些物质对于维护身体健康以及提升免疫力都有积极作用。适量饮用可帮助骨骼健康并支持整体健康状态。但是注意不要空腹喝奶，以免刺激胃肠道。
3.西兰花
西兰花富含抗氧化剂和膳食纤维，能够清除体内的自由基，减少其对细胞的损伤，从而增强机体免疫力。经常食用西兰花还可以降低患癌症的风险。但是要注意不过量食用，否则可能会导致肠胃不适。
4.胡萝卜
胡萝卜素在体内转化为维生素A，而维生素A是构成免疫系统的重要组成部分之一，因此吃胡萝卜可以帮助增强免疫力。此外，它还具有保护眼睛的作用。但是长期大量食用可能导致皮肤变黄，此时通常不需要特殊处理，停食后症状会自行消失。
5.三文鱼
三文鱼中含有Omega-3脂肪酸，这种不饱和脂肪酸具有抗炎作用，能有效抑制炎症反应，从而增强机体免疫力。Omega-3还有助于改善心脏健康，预防心血管疾病的发生。但是对海鲜过敏的人群应避免食用。
上述提及的所有食物均需适量食用，以确保均衡饮食。建议定期进行体检，特别是针对儿童，监测生长发育指标和免疫状态。
2024-01-25 15:39
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医生回答(1)
常光喜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
孩子经常得病,应该考虑是否为免疫力低下,建议给孩子查个免疫功能看看,如果真的有免疫功能低下,可以给孩子打免疫球蛋白以增强抵抗力的.如果不想打免疫球蛋白这种血制品,也可以打氨基酸的.
要减少孩子得病的机会,除了可以打免疫球蛋白以提高抵抗力外,做好日常的保健和调护是重要的.俗话说“三分药医,七分调理”,就是说预防胜于治疗,对孩子加强调护是重要的.在天气出现变化时请及时对衣被添加或减少,有汗要及时擦,等孩子大些的时候,要教育其不要过于剧烈运动.如果孩子平时出汗多,特别是头颈部出汗多,可以用中成药玉屏风冲剂治疗以减少出汗,从而减少着凉的机会.还可以带孩子到中医院的的推拿科请医生做做小儿捏脊,可以增强免疫力,顺便学会了自己给孩子做,只要每天早晚各做五分钟,坚持一段时间后您就会发觉孩子病少了
2015-11-10 21:09
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
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