发病时间：不清楚
失眠应如何有效缓解
补充说明：失眠应如何有效缓解
2015-05-02 21:08
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精选回答(2)
安思定治疗仪的实际效果可能因人而异，建议在专业人士指导下尝试。
失眠是普遍现象，自我调适至关重要。可以考虑使用同仁堂的安神丸，或者结合参松养心胶囊与乌灵胶囊，这些都有益于心脏健康，并能改善睡眠。同时，补充维生素B1和谷维素也是不错的选择。日常生活中，保持规律运动，减少食盐摄入，避免浓茶、咖啡等刺激饮品。晚餐选择如牛奶、红枣等助眠食物也有帮助。短期适量服用安眠药通常不会对身体造成太大影响。若焦虑症状严重，可咨询医生后使用抗抑郁药物如百忧解。记住，良好的生活习惯才是长期解决之道。希望这些建议对患者有所帮助，愿患者拥有优质的睡眠和健康的生活。
2025-02-18 17:25
举报你好，安思定治疗仪的效果不太清楚，但可以试一下。失眠困扰着很多人，你只能试着调节自己。你可以用同仁堂的安神丸，还可以用参松养心胶囊加乌灵胶囊，不仅对心脏好，而且有助于睡眠，再加上西药维生素B1和谷维素。平时要加强运动，注意少吃食盐，不喝浓茶、咖啡等刺激性饮料，晚上可以吃些助眠的食物，如牛奶红枣等，安眠药短期按剂量服用对身体不会有太大的伤害。如果焦虑严重可以用百忧解。祝健康。
2015-05-03 09:36
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
