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跑步时脚腕疼还继续跑吗
补充说明：跑步时脚腕疼还继续跑吗
2015-05-03 21:38
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精选回答(2)
跑步时脚腕疼，若疼痛程度较轻，一般可以继续跑步，但如果疼痛程度较重，则不建议继续跑步，以免导致症状加重。
1、可以继续跑步
跑步时脚腕出现轻微疼痛，可能是由于长时间不运动，突然跑步导致脚腕部位乳酸堆积所引起的疼痛。如果疼痛症状较轻，患者可以继续跑步，一般不会对身体造成影响。在此期间患者可以通过局部热敷、按摩等方式促进乳酸吸收，缓解疼痛症状。
2、不建议继续跑步
如果患者跑步时脚腕疼痛的症状比较严重，或者疼痛症状持续存在，则不建议继续跑步。如果继续跑步可能会导致脚腕疼痛症状加重，甚至出现活动受限的情况。患者可以在医生指导下服用布洛芬、吲哚美辛等非甾体类抗炎药缓解疼痛。同时，患者也可以通过局部冰敷、热敷等方式缓解症状。
建议患者在跑步前进行热身，可以适当对脚腕部位进行拉伸，以免在跑步过程中出现脚腕损伤的情况。另外，患者在跑步后也需要注意休息，可以适当对脚腕部位进行按摩、热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。
2023-07-22 05:40
举报你好，跑步以后脚腕疼痛，一般的原因就是脚踝部软组织韧带和关节囊的局部损伤。建议：第一、就是尽可能的减少活动，抬高肢体，有利于肿胀的消退和减轻因为活动而造成的再次损伤，或者是损伤的加重。第二、就是24小时以内冷敷，48小时以后烫洗热敷。第三、就是口服相关的药物，比如活血化瘀类的药物云南白药，止痛的药物双氯芬酸，更好地缓解症状，促进病情的恢复。
2018-11-02 19:58
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
布洛芬混悬液
本品为非甾体类抗炎药，有解热、镇痛及抗炎作用。主要用于：1.由感冒、急性上呼吸道感染，急性咽喉炎等疾病引起的发热。2.轻、中度疼痛。3.类风湿性关节炎及骨关节炎等风湿性疾病。
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