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女孩皮肤粗糙
补充说明：女孩皮肤粗糙
a******W 2015-05-08 16:34
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
女孩皮肤粗糙可以考虑饮食调整、保湿护理、定期去角质、激光治疗、果酸换肤等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，建议及时就医。
1.饮食调整
通过增加富含抗氧化剂的食物如深色蔬菜、坚果及鱼类摄入量来改善皮肤质量。这些食物有助于减少自由基损伤，促进皮肤健康；对于缓解粗糙有积极作用。
2.保湿护理
使用含有适量油份且适合个人肤质之保湿品每日涂抹数次于干燥区域。保持水分是维持肌肤柔软亮丽的基础工作；可有效防止因干燥引起之粗糙现象。
3.定期去角质
选择温和的化学或机械性去角质产品每周一至两次轻柔地去除死皮细胞。适度地去除老旧角质能够促进新陈代谢，使新生角质层更光滑；对改善肤感有益处。
4.激光治疗
特定波长激光作用于表皮或真皮层，在专业人员操作下完成相应疗程。此方法通过刺激胶原蛋白再生、减少色素沉着等方式发挥作用；针对改善不均肤色等问题效果显著。
5.果酸换肤
应用高浓度水果酸进行表皮浅层剥离，一般需要多次治疗才能看到明显效果。果酸能促进角质层脱落，加速表皮更新；从而淡化细纹、缩小毛孔并提升光泽度。
建议患者平时注意防晒，外出时涂抹防晒霜SPF30以上，戴遮阳帽或打伞，以减少紫外线对皮肤的伤害。同时，适当运动，如跑步、游泳等，有利于促进血液循环，改善皮肤质地。
2023-12-25 12:32
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医生回答(1)
万明 主治医师 三甲
提问
你好，女孩皮肤粗糙的主要原因是因为汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏。女孩皮肤粗糙又可分两类，一是因为体质原因，这多数发生在干性皮肤身上，是因为干性皮肤的汗腺与皮脂腺的分泌一向就比较少的缘故。同时在干燥的寒冬或者阳光直射的盛夏都会使女孩皮肤粗糙;此外，营养不良也是女孩皮肤粗糙的原因，尤其是在缺乏维他命B2、B6的时候，女孩皮肤粗糙。另外一个是因为炎症。这是由于选择不适当的化妆品和药品的原因，同时空气中经常漂浮的花粉或者过敏源，也可能会引起过敏而导致女孩皮肤粗糙。
女孩皮肤粗糙的饮食事项：
1水果蔬菜类,补充维生素C。
2,黑色食品类,如黑木耳.黑芝麻等,具有滋阴养颜的共性;。
3,喝鸡皮汤或吃鸡皮,这是红楼梦里贾宝玉的最爱,所以书中说他的皮肤如女子白皙,中医讲是以形补形,后经研究发现鸡皮里确实含有养颜成分。
4,多喝纯净水,不渴也喝,排除体内垃圾,排毒养颜,特别是清早起床后空腹饮用。
5一天吃一个西红柿,一天一包酸奶,补充维C和乳酸菌,有助于白领气质的培养。
6,不要吃太多的红罗卜,虽营养丰富,但吃太多了会有色素沉淀,会引起皮肤出现红黄色感。
2015-05-08 16:34
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
