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朋友推荐我吃善存，善存到底适合什么年纪的人吃呢？
补充说明：朋友推荐我吃善存，善存到底适合什么年纪的人吃呢？
a******W 2015-05-18 16:18
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善存主要适合饮食不均衡的成年人作为营养补充，并非按年龄严格划分，一般建议十八岁以上人群根据自身情况选用。不同产品配方有差异，中老年人可选针对性的复合维生素。日常饮食丰富者通常无需额外补充，特殊生理阶段或存在吸收问题者可咨询医生后决定。保持均衡膳食始终是获取营养的首选方式。
2026-02-05 05:50
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
