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怎么让自己重新走出低谷，不再沉沦下去

发病时间：不清楚

怎么让自己重新走出低谷，不再沉沦下去

补充说明：怎么让自己重新走出低谷，不再沉沦下去

T******0 2015-05-25 10:45

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吴化忠主治医师安徽合肥肥东县人民医院

擅长：儿科的常见病多发病，小儿急性上呼吸道感染，小儿营养不良，小儿厌食，小儿腹泻，佝偻病等。

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你好，你目前可以适当的出去走走，散散心情，使心情舒畅，以及多想一些开心的事情，多往好的方面想，就可以逐渐的达到改善的了。

2015-05-25 10:43

2条追问

追问：自己表面是给别人正能量的人，给人开心快乐的人，可是想到自己的事情就低沉了

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回复: 你好，对于这种情况，可以就是需要及时的调整你的心态等，多想想你给别人的快乐，就是自己的快乐，就可以达到缓解的。

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追问：很想不依赖别人，很要强，自尊心很强，怕做了会让别人看笑话，总觉得心理不是那么好，心态不好，心理问题

回复追问：

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回复: 你好，你目前只要放下心做每件事，不要在乎别人，你就会逐渐的达到好转的，必要时可以去心理科咨询检查一下。

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