首页> 外科> 骨科> 坐骨神经痛> 坐骨神经痛如何调理

精选回答(3)

牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲

擅长:擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗,关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。

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坐骨神经痛可以通过调整饮食、日常调理、物理治疗、药物治疗、运动调理等方式进行调理。

1、调整饮食

建议患者改变不良的饮食结构,多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、猕猴桃、菠菜、芹菜等,可以为身体补充所需要的维生素,也可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上能够缓解疼痛的症状。

2、日常调理

日常生活中患者要注意多休息,避免过度劳累和长期熬夜,以免导致自身的抵抗能力下降。同时还要注意局部的保暖,及时增添衣物,避免受凉,以免加重病情。

3、物理治疗

如果患者出现了明显的疼痛症状,可以通过局部热敷的方式进行改善,也可以通过按摩的方式进行缓解,从而促进局部的血液循环,在一定程度上也可以改善疼痛的症状。

4、药物治疗

如果患者疼痛的情况比较严重,还可以在医生的指导下服用止痛类的药物进行治疗,比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等,同时也可以配合使用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经的药物进行治疗。

5、运动调理

日常生活中患者可以适当进行体育锻炼,比如打羽毛球、练习瑜伽等,可以促进局部的血液循环,在一定程度上也可以缓解疼痛的症状。

如果患者的症状没有得到好转,甚至出现加重的情况,建议及时到正规医院进行检查并治疗,以免延误病情。

2022-08-26 19:58

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邓秋生 主任医师 湖南科技大学附属医院

擅长:腹部外科,肛肠外科,肝胆外科,泌尿外科和骨伤科疾病,擅长中西结合治疗。

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你好!你说的这种情况所谓坐骨神经痛其实就是腰椎间盘突出压迫坐骨神经引起的疼痛,疼痛虽然在坐骨神经,但病变在腰椎。慎重起见,也为了对你负责,建议你去正规医院,最好还是公立医院去看看脊柱外科医生,做一些必要的临床检查如腰椎磁共振检查等,,以明确具体情况,方便进一步治疗。

2017-11-26 21:52

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颈复康药业 医师 其他

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你好,你有坐骨神经疼痛的征兆,考虑是否是腰椎的疾病导致的腰腿疼痛不适的征兆,建议避免重体力活,适当的休息,可以挂个骨科,做个腰椎的X线检查,根据检查结果及时的给予对症用药,或是配以中医的针灸穴位按摩等治疗。

2017-07-15 14:16

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医生回答(2)

黎永安 主治医师 三甲

擅长:全科

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坐骨神经痛可以考虑生活方式调整、物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、神经阻滞等方法来进行调理。如果症状没有缓解或者加重,应尽快就医以获得专业治疗。
1.生活方式调整
建议患者卧床休息,减少坐位时间,适当走动。卧床休息可缓解肌肉紧张,减轻对坐骨神经的压迫;减少坐位时间有助于改变身体姿势,从而减少对坐骨神经的压力。
2.物理疗法
通过热敷、按摩、针灸等方式促进局部血液循环,放松肌肉,缓解疼痛。这些方法能够改善局部循环状态,降低神经根水肿程度,进而减轻对周围组织结构的刺激作用。
3.非甾体抗炎药
口服或者外用非甾体类消炎止痛药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等来缓解疼痛及炎症反应。NSAIDs具有解热镇痛以及抗风湿的作用机制,在临床上广泛用于治疗各种类型的轻度至中度急性期发作性关节炎。对于存在轻微至中度活动性脊柱关节病者,NSAIDs能有效控制病情活动性并预防其进展。
4.糖皮质激素注射
将药物如甲泼尼龙通过专业医疗人员操作直接注入受影响区域。此措施旨在迅速减少受累区域的发炎反应与水肿现象,从而缓解由坐骨神经所引起的不适感。
5.神经阻滞
使用利多卡因等局麻药物在特定神经附近进行注射,通常需要在影像引导下进行。该措施通过暂时阻断神经传导路径上的某些部位来缓解坐骨神经的异常放电所致的疼痛。
除上述措施外,还应避免长时间保持同一姿势,以免加重坐骨神经压力。饮食方面宜清淡且富含营养,避免食用辛辣刺激性的食物。

2023-12-30 13:01

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张大伟 主治医师 三甲

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坐骨神经痛的症状,坐骨神经痛分为根性坐骨神经痛和干性坐骨神经痛,其临床症状表现是不同的,
本病男性青壮年多见,单侧为多.疼痛程度及时间常与病因及起病缓急有关.
  一,根性坐骨神经痛
  坐骨神经痛的症状,起病随病因不同而异.最常见的腰椎间盘突出,常在用力,弯腰或剧烈活动等诱因下,急性或亚急性起病.少数为慢性起病.疼痛常自腰部向一侧臀部,大腿后,腘窝,小腿外侧及足部放射,呈烧灼样或刀割样疼痛,咳嗽及用力时疼痛可加剧,夜间更甚.病员为避免神经牵拉,受压,常取特殊的减痛姿势,如睡时卧向健侧,髋,膝关屈曲,站立时着力于健侧,日久造成脊柱侧弯,多弯向健侧,坐位进臀部向健侧倾斜,以减轻神经根的受压.牵拉坐骨神经皆可诱发疼痛,或疼痛加剧,如Kernig征阳性(病员仰卧,先屈髋及膝成直角,再将小腿上抬.由于屈肌痉挛,因而伸膝受限而小于130度并有疼痛及阻力);直腿抬高试验(Lasegue征)阳性(病员仰卧,下肢伸进,患肢上抬不到70度而引起腿部疼痛).坐骨神经通路可有压痛,如腰旁点,臀点,国点,踝点及跖点等.患肢小腿外侧和足背常有麻木及感觉减退.臀肌张力松弛,伸拇及屈拇肌力减弱.跟腱反射减弱或消失.
  坐骨神经痛的症状?二,干性坐骨神经痛:
  起病缓急也随病因不同而异.如受寒或外伤诱发者多急性起病.疼痛常从臀部向股后,小腿后外侧及足外侧放射.行走,活动及牵引坐骨神经时疼痛加重.压痛点在臀点以下,Lasegue征阳性而Kernig征多阴性,脊椎侧弯多弯向患侧以减轻对坐骨神经干的牵拉.

2015-05-29 21:32

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疾病百科

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坐骨神经痛 (偏痹)

坐骨神经痛是以坐骨神经支配区域疼痛为主的综合征,是一种临床症状,而不是一个单独的疾病。坐骨神经痛分为原发和继发;原发少见,即坐骨神经炎;继发常见,是局部及周围组织病变累及坐骨神经,常见的有腰椎间盘突出、腰椎骨性增生、骶髂关节的炎性疾病以及梨状肌挛缩等。典型的表现为一侧腰部、臀部疼痛,并向大腿后侧、小腿后外侧、足外侧放射。走路和改变体位可使疼痛加剧,平卧时病腿抬高受限。其导致的原因,多因在日常生活和工作中,部分人往往存在长期腰部用力不当、过度用力、姿势或体位的不正确的情况。高发的人群为,长时间坐着的白领司机,长久站立的导购员教师,特殊生理期的人或腰背损伤者等等。

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