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晚餐长期吃面包和牛奶会导致什么后果？
补充说明：晚餐长期吃面包和牛奶会导致什么后果？
a*******A 2015-06-13 21:35
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精选回答(1)
您好，虽然面包和牛奶能够提供需要的能量，但是长期吃的话，会出现营养不均衡，某些维生素等营养成分缺乏，从而引起营养失衡等问题。同时，因为缺乏水果蔬菜等，长期吃面包和牛奶的话，不排除有大便等方面的改变等。所以建议还是要多吃点其他的，全面摄入。建议近期内多喝水，多吃水果蔬菜。
2015-06-13 21:43
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
