发病时间：不清楚
见愁怎么吃
补充说明：见愁怎么吃
a******W 2015-06-21 17:12
我要咨询
医生回答(2)
冯平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
见愁是一种常见的皮肤问题，通常与饮食无关。虽然燕麦、坚果、低脂酸奶、鸡胸肉和西蓝花都是健康食品，但它们并不能直接治疗或改善见愁。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以增加饱腹感并促进消化。适量摄入燕麦可改善血糖控制、减轻饥饿感。长期过量可能导致营养不均衡。
2.坚果
坚果含有丰富的健康脂肪、蛋白质及多种维生素和矿物质，有助于维持心脏健康。但每日推荐摄入量为一小把，过多摄入可能增加热量摄入导致体重上升。
3.低脂酸奶
低脂酸奶富含钙质和活性乳酸菌，能够帮助调节肠道菌群平衡。每天适当饮用低脂酸奶有利于维护骨骼健康和促进消化功能。
4.鸡胸肉
鸡胸肉是高蛋白低脂肪的食物，适合减脂期间食用。但是要注意不要烹饪方式不当，如油炸等，否则会增加热量和脂肪的摄入。
5.西蓝花
西蓝花中含有的硫代葡萄糖苷可以在体内转化为异硫氰酸酯类物质，具有抗癌作用。但是注意不要过度烹煮，以保持其营养价值。
建议患者平时要合理饮食，避免暴饮暴食或进食速度过快，以免引起胃部不适。同时也要配合适当运动，比如跑步、跳绳等，也有助于减肥。
2024-03-01 04:53
举报林立让 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
植物形态 乔木，高10～15m，小枝密生皮孔。偶数羽状复叶；小叶8～12，卵状披针形至长椭圆形，长6～13cm，宽2～4cm，基部宽楔形，两侧不等齐，全缘。圆锥花序顶生，花小，开放时直径3～4mm；萼片和花瓣各5，边缘有小睫毛；花瓣的瓣柄内侧有被长柔毛的鳞片2。核果球形，熟时淡黄色。花期5～6月，果熟期10月。
生于山坡林中。主产广东、广西。
采制 采摘成熟果实，除去果肉，取出晒干。
性状 种子球形，直径约14爉m。外表面黑色，光滑；种脐线形，周围附有白色绒毛。种皮骨质，坚硬。无胚乳，子叶肥厚，黄色，胚粗壮，稍弯曲。
2015-06-21 17:19
举报向医生提问
