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我身高158cm。体重118了。我想减

发病时间：一年以上

我身高158cm。体重118了。我想减

补充说明：我身高158cm。体重118了。我想减

X******3 2015-06-30 17:32

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施惠医师私人营养师

擅长：医学营养、膳食营养分析与指导

找医生

体重在正常范围内，可以不用减肥。建议从饮食和运动两方面入手，比如三餐按时，不吃宵夜和零食，减少油炸和甜食，多吃粗粮和蔬果，每天坚持半小时有氧运动。

2015-07-16 11:20

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