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能帮我介绍下不用花钱的减肥方法么？你好
补充说明：能帮我介绍下不用花钱的减肥方法么？你好
P******6 2015-07-01 15:34
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精选回答(1)
饮食调节，多吃豆类、瘦肉、果蔬。可以熬制银耳汤有较多的膳食纤维可以帮助排便。每天晚上请双手叠加，按在肚脐眼上顺时针逆时针各揉100下！每天有时间就从上至下推肚子。无法跳槽，每天要快走至少45分钟以上，10000步以上。长期坚持，戒掉饮料，糕点。饼干。
2015-07-08 16:19
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胃炎是指由各种因素引起胃黏膜发生炎症性改变。在饮食不规律，作息不规律的人群尤为高发。根据病程分急性和慢性两种，慢性比较常见。包括急性胃炎（急性化脓性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性单纯性胃炎、急性腐蚀性胃炎）、慢性胃炎（慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、慢性糜烂性胃炎）、手术后反流性胃炎、胆汁返流性胃炎、电冰箱胃炎、巨大肥厚性胃炎等。
