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盆底肌慢肌怎么训练
补充说明：盆底肌慢肌怎么训练
2015-07-14 09:58
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精选回答(4)
慢肌一般指的是慢性盆底肌肉训练，可以通过提肛运动、仰卧起坐、俯卧撑等方式进行训练。
1、提肛运动
提肛运动就是收缩肛门，然后放松，反复进行，这样可以锻炼盆底肌，促进局部血液循环。提肛运动可以缓解尿失禁、尿潴留等症状，但需要长期坚持。
2、仰卧起坐
仰卧起坐就是通过双手抱头，把肩膀抬到一定高度，然后用腿部力量做俯卧起坐，可以锻炼局部肌肉，缓解盆底肌松弛的情况。
3、俯卧撑
俯卧撑就是将胳膊弯曲到一定位置，然后用手撑着，然后再慢慢恢复到原来的位置，可以锻炼局部肌肉，缓解盆底肌松弛的情况。
除此之外，还可以通过游泳、平板支撑等方式进行训练。在日常生活中，患者要注意休息，避免过度劳累，还要注意饮食健康，可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于身体健康。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-22 03:43
举报你现在说的这种情况一般是霉菌性的阴道炎症引起的，建议你应用洁尔阴外阴清洗后用达克宁栓阴道上药， 口服甲硝唑皮纳和伊曲康挫颗粒来治疗的。外阴清清洗后用克霉唑软膏或者是达克宁软膏涂抹患处，清淡饮食， 不要辛辣刺激的饮食。
2019-09-11 16:44
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高剑虹 三甲
擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。
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白带出血凝乳白色，外阴部瘙痒，比较典型的阴道炎，但很无法确定是哪种类型阴道炎，是一种还是多种？因此分泌物检查一定要做好只有确诊后，这样才好针对性用药治疗的，在治疗期间不能太劳累，不能吃辛辣饮食，也不能有性生活，避免因此造成交叉感染。
2018-09-13 22:50
举报你好，你的症状应该是阴道炎症，要先查清楚是什么细菌感染的，才能对症下药。建议先去正规医院做一个白带常规，自己不要乱用洗液，有可能延误了病情的治疗，会造成菌群失调。
2015-07-14 09:59
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医生回答(2)
你的情况多见于阴道炎的问题，建议检查白带常规。明确病因后再对症治疗。不要自行盲目用药。因为阴道炎的类型不同 所用药物是不同的。意见建议：内衣裤禁止与鞋垫袜子同时洗涤，最好内衣单独用一个洗衣容 器，内衣裤洗好以后最好在太阳下曝晒;夫妻最好同时治疗，以免因同房反复互相传染，造成疾病缠绵不愈。治疗期间禁止同房。
2015-07-14 13:59
举报你好，一般情况白带异常、外阴瘙痒是典型的阴道炎的表现。你的情况建议你尽快检查看看白带常规和阴道镜明确一下，如果说是阴道内有炎症，还要根据引发病原体的不同进行对症治疗才可以。
2015-07-14 11:13
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霉菌性阴道炎主要是由白色念珠菌感染引起的阴道炎症，临床症状主要表现为外阴瘙痒，且瘙痒症状时轻时重，时发时止，瘙痒严重时坐卧不宁，寝食难安，炎症较重时还可能出现排尿痛、性交痛等，白带增多，呈豆渣样或乳凝块状等。霉菌性阴道炎是女性高发疾病，80%的女性一生中至少得过一次。一般在妊娠、糖尿病或长期使用抗生素的妇女中较多见。
多发人群： 女性,大量使用抗生素 ，妊娠期，糖尿病，应用激素
典型症状： 外阴肿胀 外阴烧灼刺激感 白带增多 排尿时外阴灼热、瘙痒或疼痛 豆腐渣样白带
临床检查： 外阴肿胀 外阴烧灼刺激感 白带增多 排尿时外阴灼热、瘙痒或疼痛 豆腐渣样白带
治疗费用：市三甲医院约（1000-5000元）
消糜栓
清热解毒，燥湿杀虫，祛腐生肌。用于湿热下注所致的带下病，症见带下量多、色黄、质稠、腥臭、阴部瘙痒；滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、非特异性阴道炎、宫颈糜烂见上述证候者。
妇科千金片
清热除湿，益气化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下病、腹痛，症见带下量多、色黄质稠，小腹疼痛，腰骶酸痛，神疲乏力；慢性盆腔炎见上述证候者。
氟康唑胶囊
本品主要用于以下适应症中病情较重的患者： 1．念珠菌病：用于治疗口咽部和食道念珠菌感染；播散性念珠菌病，包括腹膜炎、肺炎、尿路感染等；念珠菌外阴阴道炎。尚可用于骨髓移植患者接受细胞毒类药物或放射治疗时，预防念珠菌感染的发生。 2．隐球菌病：用于治疗脑膜以外的新型隐球菌病；治疗隐球菌脑膜炎时，本品可作为两性霉素B联合氟胞嘧啶初治后的维持治疗药物。 3．球孢子菌病。 4．用于接受化疗、放疗和免疫抑制治疗患者的预防治疗。 5．本品亦可替代伊曲康唑用于芽生菌病和组织胞浆菌病的治疗。
金鸡胶囊
清热解毒，健脾除湿，通络活血。用于附件炎、子宫内膜炎、盆腔炎属湿热下注者。
