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十六岁了白天一个人在家害怕晚上要开灯睡
补充说明：十六岁了白天一个人在家害怕晚上要开灯睡
a*******R 2015-07-19 00:55
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精选回答(1)
你一个人时就恐惧，说明你的心理不太成熟，缺乏自己独处的习惯，有依赖思想。另外你有一些轻微的强迫性观念在作怪，你属于内向紧张焦虑型性格。这些完全可以纠正与慢慢适应，习惯了就好了你可以一点一点适应独处环境，开始可以开灯休息，慢慢改为暗灯休息，最后不开灯睡觉，一步一步去做，就行啦。晚上少看一些恐怖虚拟虚幻的电视与视频节目。多听听轻松愉快的音乐
2015-07-19 09:48
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恐惧，是一种人类及生物心理活动状态;通常称为情绪的一种。从心理学的角度来讲,恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。其本质表现是生物体生理组织剧烈收缩(正常情况下是收缩伸展成对交替运行);组织密度急剧增大;能量急剧释放。
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