发病时间：不清楚
新陈代谢慢的表现
补充说明：新陈代谢慢的表现
a******W 2025-09-17 23:26
我要咨询
精选回答(2)
新陈代谢慢可能会导致身体出现一系列不适的症状。新陈代谢减缓意味着身体处理食物和消耗能量的速度变慢了。
新陈代谢减缓时，身体可能会出现多种迹象。体重增加或难以减重是常见现象，因为减缓的新陈代谢意味着身体消耗的能量减少，多余的能量会被储存为脂肪。疲劳感增强也是新陈代谢减缓的标志之一，因为能量转换效率降低，身体容易感到疲倦。皮肤状态变差、头发变稀、记忆力减退等也可能是新陈代谢减缓的表现。这些症状的出现，往往与身体的激素水平、饮食习惯、睡眠质量等多方面因素有关。
为了改善新陈代谢状况，建议从以下几个方面入手：均衡饮食，确保摄入足够的蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物，同时控制糖分和精制食品的摄入量。保持适量的运动，比如每周进行150分钟的中等强度运动，可以有效提高新陈代谢率。再者，保证充足的睡眠，成年人每晚应争取获得7到9小时的高质量睡眠，以促进身体恢复和新陈代谢。最后，减少压力，长期处于高压状态会干扰身体的激素平衡，影响新陈代谢。
【生活小贴士：】
1. 保持规律的饮食习惯，避免长时间饥饿或暴饮暴食。
2. 每天进行适量的有氧运动，如快步走、游泳或骑自行车。
3. 确保每晚有7到9小时的睡眠时间，提高睡眠质量。
4. 减少咖啡因和酒精的摄入，这些物质可能会影响睡眠质量和新陈代谢。
2025-09-18 03:18
举报如果你真的出现这类症状的话，首先要注意的是甲亢这类问题的，建议还是赶紧上医院检查一下为好，看一下内分泌科。目前这些症状，很符合甲亢的表现。这个不是新陈代谢慢，反而是基础代谢率高的一种表现的。甲状腺功能亢进的症状，最常见的就是心悸、出汗、进食和便次增多和体重减少等表现。
2018-10-12 13:21
举报相关问题
医生回答(5)
新陈代谢慢可能导致体重增加、便秘、疲劳、皮肤干燥、脱发等症状。如果这些症状持续存在且影响日常生活，建议咨询医生以排除潜在的健康问题。
1.体重增加
新陈代谢减缓可能导致食物消耗减少，但热量摄入未相应减少，从而导致体重增加。体重增加可能首先表现在腹部，也可能影响全身各处脂肪积累。
2.便秘
新陈代谢缓慢时胃肠蠕动减弱，消化系统功能下降，进而出现便秘的情况。便秘通常发生在结肠和直肠，伴随排便困难、大便干结等症状。
3.疲劳
由于机体代谢率降低，能量产生减少，无法满足日常活动所需，从而感到疲劳。这种疲劳感可能源于肌肉无力、身体虚弱等现象，特别是在午后或晚上更为明显。
4.皮肤干燥
新陈代谢变慢后，角质层更新速度减慢，导致角质细胞不能及时脱落，使皮肤变得干燥。皮肤干燥主要表现为皮肤紧绷、瘙痒、脱屑等症状，常见于手臂、腿部等暴露部位。
5.脱发
新陈代谢减慢可能导致毛囊营养供应不足，头发健康受到威胁，进而引发脱发。脱发多从头顶部开始，逐渐向四周扩散，严重时可导致发际线后移或头顶部位秃发。
针对上述症状，建议进行血液生化检测以评估血糖、血脂水平是否正常。必要时，还应进行甲状腺功能测定、胰岛素抵抗指数测试等。针对新陈代谢缓慢的症状，可以采取均衡饮食，保证每日所需的蛋白质、碳水化合物和脂肪比例；并适当增加体力活动，如快走、游泳等有氧运动，有助于提高基础代谢率。
2024-03-17 21:03
举报新陈代谢，是西医的一个学术语，在中医里边可以反映很多的症状，来概述，比如便秘，腹胀，月经推迟，等都是新陈代谢慢的典型表现，不知道您是否有临床的具体症状，可以结合您的症状用些中草药的效果是很好的。建议您可以详细阐述自己的情况，来帮您辩证分析，同时注意在做米饭时加用豆类等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。祝您健康！
2015-07-20 13:41
举报你好，新陈代谢是活细胞中全部化学反应的总称，它包括物质代谢和能量代谢两个方面。各种生物的新陈代谢，在生长、发育和衰老阶段是不同的。幼婴儿、青少年正在长身体的过程中，需要更多的物质来建造自身的机体，因此新陈代谢旺盛，同化作用占主导位置。到了老年、晚年，人体机能日趋退化，新陈代谢就逐渐缓慢，同化作用与异化作用的主次关系也随之转化。
2015-07-20 13:41
举报蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65％一80％)，很容易被人体吸收利用，此外，还含有多种人体所需的氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处
2015-07-20 13:41
举报新陈代谢是生物体内全部有序化学变化的总称。它包括物质代谢和能量代谢两个方面。物质代谢：是指生物体与外界环境之间物质的交换和生物体内物质的转变过程。能量代谢：是指生物体与外界环境之间能量的交换和生物体内能量的转变过程。在新陈代谢过程中，既有同化作用，又有异化作用。同化作用：又叫做合成代谢)是指生物体把从外界环境中获取的营养物质转变成自身的组成物质，并且储存能量的变化过程。
2015-07-20 13:41
举报向医生提问
消瘦是指人体因疾病或某些因素而致体重下降，低于标准体重的10％以上时为消瘦（有作者认为凡体重比标准体重低10％以上者为偏瘦，低于20％以上者称为消瘦）。
症状起因：病因分类 一、体质性消瘦 二、神经一内分泌及代谢性疾病所致消瘦 (一)下丘脑综合征。 (二)垂体功能减退症。 1.垂体前叶功能减退症(Simmonds病及Sheehan综合征)。 2.尿崩症性消瘦。、 (三)甲状腺功能亢进症。 (四)慢性肾上腺皮质功能减退症(Addison病) (五)糖尿病。 (六)嗜铬细胞瘤。 三、恶性肿瘤 四、慢性感染、 1.结核病。 2.慢性化脓性感染。 3.血吸虫病。 4.寄生虫病。 5.艾滋病。 五、消化道疾病 1.口腔及咽部疾病。 2.慢性胃肠疾病。 3.慢性肝胆疾病。 4.慢性胰腺疾病。 六、精神性厌食(神经性厌食)。 七、重度创伤与烧伤所致的消瘦。 八、药物所致消瘦。 机 理 一、热量摄入不足 (一)热量一蛋白质摄入不足 正常情况下，进食是摄人能量的唯一方式。营养馈乏而消瘦者多由于热量一蛋白质营养不足引起。热量摄人不足时，首先由脂肪组织提供能量，蛋白质提供氨基酸作为糖原异生的底物。如灾荒、战争和生产落后的贫困地区，以热量不足者称为消耗症(Marimus),人表现极明显消瘦，无水肿;以蛋白质摄人不足者称为Kwshior-kor病，常有水肿。 (二)下丘脑综合征 多种因素致下丘脑损伤，腹外侧核食饵中枢(嗜食中枢)损害，则腹内侧核饱觉中枢(厌食中枢)相对兴奋而拒食、厌食，导致消瘦。(三)口腔、咽、喉、食管、贲门病变致咽下困难，影响进食而致消瘦 1.口腔炎症、溃疡、损伤：如核黄素缺乏、白塞病所致口腔溃疡、炎症，烟酸胺缺乏所致舌炎，牙及牙龈病变。 2.咽、喉部炎症、结核、癌肿。 3.食管炎症或狭窄、食管贲门癌肿、责门失弛缓症或狭窄。 4.脑神经麻痹、球麻痹。 5.重症肌无力、多发性肌炎、系统性硬化症等致食管肌肉损伤。 (四)胃肠疾病 如慢性胃炎、消化性溃疡、胃癌、幽门狭窄。不完全性肠梗阻、胃大部切除术后等，常使营养物摄人不足而致消瘦。 (五)恶性肿瘤 消瘦常为恶性肿瘤的主要表现之一。引起消瘦的原因可能为：①食欲缺乏是主要因素，尤其因焦虑和治疗反应等，加重了食欲缺乏。②肿瘤的迅速生长消耗能量;③恶性肿瘤可能产生一种代谢毒素，使患者葡萄糖利用率降低，游离脂肪酸的氧化代谢增加，使氨基酸和乳酸盐向糖原异生增加，ATP的无效消耗增多。④肿瘤继发感染、出血、渗出等使中晚期恶性肿瘤患者更加消瘦。 (六)慢性感染 如结核病、血吸虫病、伤寒、慢性化脓性感染等致患者明显食欲缺乏，发热增加了能量消耗。艾滋病患者首发症状是消瘦、乏力、发热。(七)重要脏器慢性病变或功能衰竭引起消瘦 如心脏功能衰竭致肝脏及胃肠道充血、水肿，慢性肺心疾患致组织缺血、缺氧、严重肝病如肝硬化门脉高压所致的胃肠道淤血水肿，肝功能损伤所致的腹胀、恶心、甚至呕吐、低蛋白血症，肾衰竭尿毒症所致的恶心、呕吐、食欲缺乏等，以上均因食欲缺乏影响了营养物质摄入导致消瘦。 (八)某些药物的使用常致食欲缺乏而消瘦 如长期使用各种抗生素、磺胺药治疗各种感染性疾病时，长期应用氨茶碱、对氨水杨酸。氯化胺、雌激素等可致上腹部胀满、食欲减退，甲状腺素、苯丙胺等可使代谢率明显增加，长期应用泻药影响肠道吸收功能可致消瘦。 (九)精神性厌食 患者由于情绪紊乱处于拒食状态，体重可急剧下降。 二、营养物质丢失增加 1.慢性炎症性肠病所致的腹泻 大量营养物质从消化道排出而致消瘦，如慢性肠炎、慢性菌痢、溃疡性结肠炎、肠结核地Crohn病等。 2.小肠大部切除术后、肠疾、盲楼综合征小肠是食物消化和吸收的主要场所，小肠病变致营养物质吸收障碍而消瘦。 3.肝胆及胰腺系统疾病 由于胰腺外分泌和胆汁分泌不足或缺乏，使食物消化吸收障碍。 4.糖尿病 因大量葡萄测尿中排出而消瘦。慢性肾炎患者大量蛋白尿时致低蛋白血症，其消瘦常被水肿掩盖。大面积烧伤、剥脱性皮炎时皮肤大面积糜烂，创面有大量血浆渗出，致能量损失。 三、代谢率增高致消耗增加 甲状腺功能亢进症或服用甲状腺素过量，嗜铬细胞瘤时大量儿茶酚胺释放人血循环，均使代谢率增加，三大营养物质分解氧化代谢增加，虽有多食，仍使体重明显减轻。类癌综合征患者的消瘦除因腹泻和吸收不良外，代谢率增高也是因素之一。 其他还有长期发热、运动过量、长期失眠等可因能量消耗过度而消瘦。
常见检查：
就诊科室：内科
