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发病时间：不清楚
请问怎么才能瘦大腿和臀部，跑步有效吗？
补充说明：请问怎么才能瘦大腿和臀部，跑步有效吗？
f*******2 2015-07-21 11:03
瘦大腿
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精选回答(1)
施惠 医师 私人营养师
擅长：医学营养、膳食营养分析与指导
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有效，跑步属于有氧运动，每天坚持半小时有助全身脂肪燃烧，脂肪堆积腿部和臀部主要是久坐导致的，建议平时多起身活动，减少久坐或有所改善。
2015-07-21 13:41
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