发病时间：不清楚
人参果的功效与作用
补充说明：人参果的功效与作用
a******W 2015-07-21 14:21
我要咨询
精选回答(1)
人参果，又名长寿果，是一种具有较高营养价值的水果。它不仅味道独特，还具有多种健康功效。
人参果含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，这些成分对人体健康有着积极的影响。其中，维生素C和E是人参果中含量较高的两种维生素，它们能够帮助人体增强免疫力，抵抗自由基的损害，从而起到抗衰老的作用。人参果还含有多种矿物质，如钾、钙、镁等，这些矿物质对于维持人体正常的生理功能至关重要。钾元素有助于维持正常的血压水平，钙元素则对骨骼健康有益。
为了更好地享受人参果带来的健康益处，建议在日常饮食中适量食用新鲜的人参果，并注意搭配其他富含维生素和矿物质的食物，以达到最佳的营养吸收效果。同时，注意清洗干净，避免农药残留。
【生活小贴士：】
1. 适量食用新鲜人参果，每日建议摄入量不超过100克。
2. 与其他富含维生素和矿物质的食物搭配食用，以增强营养吸收效果。
3. 清洗干净，避免农药残留，确保食用安全。
2025-12-01 17:24
举报相关问题
医生回答(2)
人参果具有补充营养、增强免疫力、缓解疲劳、改善记忆、抗衰老等功效与作用。如有需要使用人参果，建议咨询医生或药师以确保安全和有效。
1.补充营养
人参果中含有丰富的维生素C、氨基酸等营养物质，这些物质是人体生长发育所必需的，因此食用后能起到补充营养的作用。适量食用可以为身体提供能量和养分，促进新陈代谢，维持身体健康。
2.增强免疫力
由于人参果中富含多种微量元素及矿物质，如硒元素、锌元素等。这些物质具有提高机体免疫功能的作用，从而达到增强免疫力的目的。适当摄入可帮助机体抵抗病原体入侵，降低感染风险。
3.缓解疲劳
人参果含有一定量的糖分，能够迅速被人体吸收利用，以节约蛋白质，增强体力，消除疲劳。对于经常感到疲乏的人群，适量食用人参果有助于缓解症状。
4.改善记忆
因为人参果含有人参皂苷，而人参皂苷是一种天然化合物，具有中枢神经兴奋作用，能够增强记忆力。适当进食人参果可能会对大脑产生积极影响，但不宜过量食用。
5.抗衰老
人参果中的花青素、维生素E等抗氧化成分较高，能够清除自由基，延缓细胞衰老过程。长期适量食用可能具有一定的抗衰老效果，适合关注皮肤健康和生活质量的人群。
需要注意的是，虽然人参果对人体有益，但由于其性质温热，不建议体内有实邪或阴虚火旺者过多食用，以免引起上火。另外，对人参果过敏者应避免食用，以免出现皮疹、瘙痒等症状。
2024-03-02 16:17
举报人参果的功效与作用，人参果（Ginseng fruit）又名长寿果、凤果、艳果，原产美洲，属茄科类多年生双子叶草本植物。亦可称作仙果、香艳梨、艳果。人参果属于茄科的多年生草本植物，果实成熟时果皮呈金黄色，外形似人类的心脏。其果肉味道独特，吃起来脆爽多汁，而且不酸不涩，和酸角一样，是一种较受欢迎的水果。通常所说的人参果是一种原产于南美洲，最早是七几年引进回国。人参果的功效与作用是一种营养较为全面的蔬菜水果两用食品。食之能补充人体之需要，具有营养保健价值。果肉清香多汁，腹内无核，风味独特，具有膳食纤维、低糖、高蛋白和富含多种维生素、氨基酸以及微量元素的特点。你知道吗，地球上不仅真有人参果。而且多种多样：有树上长的，枝上结的，藤上挂的，也有土里生的：有种植多年后才能开花结果，也有当年种植当年即可结果的。虽还不能称其蔚为大观，但至少也可算得上五花八门，丰富多彩。可以坦率地告诉大家，在这形形色色的人参果中。确实没有一种闻一闻就能活360岁的，更没有一种能让人当“万岁爷”的。不过，也确实有不少种类的人参果，具有强身健体、防治疾病、益寿延年的功效。人参果属茄科蔬菜、水果兼观赏型的草本植物。在热带、亚热带地区为多年小灌木。人参果的功效与作用在中国和日本为一年生栽培。
2015-07-21 14:29
举报向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
