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如何有效预防抑郁症
补充说明：如何有效预防抑郁症
2015-07-28 09:29
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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抑郁症是心理神经症的一种，通常源于过大的心理压力、个性特征或是家庭环境引发的情绪困扰。
保持良好的心态至关重要，学会放松，避免强迫自己从事不喜爱的活动，这有助于防止症状恶化。若内心有困惑，及时沟通交流，切勿压抑情绪。如有需要，不妨咨询心理专家获取专业辅导。
2025-02-18 17:24
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吴莹 二级心理咨询师 心灵飞扬咨询中心
擅长：常见心理问题，如情感障碍,心理障碍；青少年成长心理问题，如抑郁症，焦虑症，强迫症；应激反应及适应障碍,如儿童孤独症,遗忘综合征,疑病症；童年社会功能障碍,如偏执状态。
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你好，抑郁症属于心理神经症的一种，一般与心理压力过大或自身性格特点因素或家庭环境因素导致的情绪问题，首先要调整好自己的心态，放松心情，不要逼自己做不喜欢的事情，这样只会让病情更加严重，心理如果有什么想法尽量跟对方解释清楚，不要总是闷在心里，必要时可以去心理科看一下寻求专业的心理疏导。
2018-08-07 10:41
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
