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失眠头疼胃不适怎么回事
补充说明：失眠头疼胃不适怎么回事
2015-07-30 03:08
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精选回答(2)
失眠头疼胃不适，多考虑是饮食不当造成的，也不排除与精神压力过大、胃肠功能紊乱等原因有关。患者可以根据具体的原因通过调整饮食、日常护理、药物治疗等方式来处理。
1、饮食不当
如果个人长期存在不良的饮食习惯，经常暴饮暴食，可能会影响个人的消化功能，从而引发上述不适。可以适当调整个人的饮食习惯，注意少食多餐，避免暴饮暴食。也可以多吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等来改善。
2、精神压力过大
如果个人长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致大脑神经过度兴奋，从而影响个人的睡眠质量，也会伴随头痛、胃肠道不适等症状。可以适当调整个人的心态，多听一些舒缓的音乐，也可以多到户外进行有氧运动，如慢跑、爬山等来改善。
3、胃肠功能紊乱
如果个人长期不良的饮食习惯或者局部腹部受到寒凉刺激，可能会导致胃肠道功能紊乱，从而引发上述不适。可以适当调整个人的饮食习惯，注意饮食清淡，避免食用过多刺激的食物。也可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。
除此之外，也不排除与胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等原因有关。如果通过上述方法，病情无法改善，需要及时到医院就医治疗。
2023-07-22 07:44
举报根据你的咨询，一是不吃辛辣刺激难消化食物，二是服用藿香正气水，正天丸，胃苏冲剂，吗丁啉治疗，
2015-07-30 05:38
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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