发病时间：不清楚
腰部扭伤第一天睡觉应该是趴着还是平躺着
补充说明：腰部扭伤第一天睡觉应该是趴着还是平躺着
2009-08-24 21:01
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腰部扭伤第一天睡觉应该是平躺着，也可以选择侧卧。
腰部扭伤可能是剧烈运动、外力损伤等原因引起的，可能会出现腰部疼痛、活动受限等症状。患者在扭伤后的第一天，可以选择平躺着睡觉，也可以选择侧卧，一般不会使腰部受到压迫，还能够使腰部得到充分的休息，有利于扭伤的恢复。
在扭伤后的24小时内，患者可以通过冰敷的方式，促进局部血管收缩，减少出血。48小时后，患者可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，有利于炎症的吸收。如果出现疼痛症状，患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用。
2023-07-22 06:18
举报您好，很高兴为你解答，最好平躺睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力，注意腰间保暖，尽量不要受寒，白天腰部戴一个腰围加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复。平时不要做弯腰又用力的动作,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。
2018-12-04 16:17
举报你好。根据你说的情况，应该是急性腰扭伤，是腰部的韧带肌肉拉伤造成的。对于你现在的情况，最好采取平卧位，适当的垫高腰部，要睡硬板床。可以采取腰部热敷，按摩，针灸，烤电等方法进行治疗，配合服用活血止痛胶囊等药物治疗。清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水。
2017-11-24 01:10
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急性腰背部扭伤在民间俗称闪腰，在临床上较为多见，尤其是在体力劳动者;偶然参加运动或劳动而事先又未做体力活动准备者发生尤多，此种情况则多见于常年坐办公室者。本病的发生率根据各医院的收治范围不同相差较大，约占骨科门诊病例的5%～20%。但近年来由于劳动条件的不断改善，其发生率已明显降低。急性腰背部扭伤患者男性较女性多见。年龄以青壮年为多，年幼及年老患者均较少。本病患者虽可见于各行各业，但60%以上为重体力劳动者及运动员等活动量较大的人，偶然干重活的脑力劳动者亦易发生。本病病变的范围包括下背部至骶髂部的肌筋膜组织，即胸腰段及腰骶部两个解剖区。但在临床上由于其表现及治疗原则基本相似，故现将其一并阐述。
