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医生回答(2)

王德林 主治医师 三甲

擅长:全科

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您好,长期严重失眠会导致身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱,长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆;记忆力减退、头痛从而导致健忘,神经衰弱等。影响工作、学习和生活。所以建议失眠患者应该及时接受正规治疗,自己平时也要有个规律的作息时间,希望可以帮助到你!

2015-08-05 18:11

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林东升 主治医师 三甲

擅长:全科

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也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生。

2015-08-05 18:11

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