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吃柠檬酸钙和维生素d有用吗
补充说明：吃柠檬酸钙和维生素d有用吗
补充提问：吃柠檬酸钙和维生素d有用与增高吗
补充提问：吃柠檬酸钙和维生素d有用与增高吗
a*******R 2015-08-06 23:32
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精选回答(4)
针对你目前的情况，年龄还不是太大，正处于青少年时期，完全没必要担心以后的身高问题，因为骨骺线肯定没有闭合，一般都还是会继续长高的。规律的吃点维生素d补点钙对身高肯定是有好处的。建议摆正自己的心态，不要太在意自己的外形，心里活的阳光一点，只要身体都健康的才最重要。平时纠正不良的生活习惯，不良的姿势，包括坐姿和睡姿。在生长发育高峰期，尤其是青春发育期，还要积极参加体育运动，比如跑步、跳高、跳远、打篮球等，都很有帮助。
2019-02-21 16:21
举报您好，吃柠檬酸钙和维生素d是可以补充钙的，但是对于身体长高的话，可能作用没有那么明显的作用。身高不仅仅与遗传有关系，生长发育时期保持营养的均衡摄入，适当运动，对长高都是有帮助的。希望可以帮助您。Xtt
2017-06-08 19:14
举报维生素D有助于钙质的吸收，对长高有一定促进作用，但是长高光靠这些还不够，还要不挑食保证营养充足，再加上合理的运动
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你好，你的情况如果服用这两种的话可以补充钙剂，促进钙的吸收与利用的
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
