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女性更年期吃什么食物，能好？
补充说明：女性更年期吃什么食物，能好？
T******8 2015-08-07 10:01
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精选回答(2)
正常饮食即可，建议你到医院查下激素水平情况看下是否是围绝经期的激素改变，如果是的话可以考虑激素替代疗法。适当补钙。
2015-08-07 10:04
举报女性更年期建议多吃新鲜的水果蔬菜，多吃营养丰富的食物，保证营养均衡，同时注意作息规律，适当锻炼，促进身体健康即可。
2015-08-07 10:03
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
