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高三学生吃什么补品好？脑清新类的可以吃
补充说明：高三学生吃什么补品好？脑清新类的可以吃
a******S 2015-08-12 11:15
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精选回答(1)
刘晓金 主任医师 山东中医药大学 三甲
擅长：从事中药的新剂型研究，涉及中药提取、药剂、药理、药物分析等多方面内容。对一些化学实验有所学习并在中医内科及中医妇科的临床研究及中医药药品的用法用量有所了解。
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你好，高三学生是学习和长身体的重要时刻。建议合理饮食，饮食应合理化多样化。注意粗细搭配，适当补充粗粮等。宜食富含蛋白质和钙的食物，以补充机体生长所需的营养成分，如瘦肉，鱼肉，鸡蛋等。宜食核桃，杏仁，龙眼等坚果类，可以益智健脑。也可以在睡前喝牛奶，有助于睡眠，睡眠质量提高，记忆力也会提高。希望采纳，祝健康
2015-08-12 11:16
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