首页> 脱发> 掉头发> 怎样使头发长得快

怎样使头发长得快

发病时间：不清楚

怎样使头发长得快

补充说明：怎样使头发长得快

a******W 2015-08-17 11:46

头发掉头发脱发雄性激素手指头皮黑芝麻核桃仁毛发移植生长缓慢维生素铁锌头皮护理睡眠质量

我要咨询

其他人还在看

怀孕能吃黄芪吗肠寒有什么症状红参是高丽参吗脚心凉是什么原因补肝血的中成药有哪些三伏贴必须入伏第一天贴吗

精选回答(1)

张建波副主任医师牡丹江市妇幼保健院三甲

擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。

提问

要想促进头发生长，可以尝试营养补充、头皮按摩、护发素使用、减少拉扯、保持头皮健康等方法。如果发现头发异常脱落或生长缓慢，建议咨询专业医生。
1.营养补充
通过均衡饮食或口服维生素、矿物质来提供必要的营养成分，如B族维生素、铁、锌等。B族维生素有助于促进头发生长，而铁和锌对毛囊健康至关重要。合理摄入这些营养素可改善头发生长环境。
2.头皮按摩
采用指腹轻柔地打圈方式，在头皮上进行定期按摩，每次持续5-10分钟。头皮按摩能够增加血液循环，提高毛囊活性，从而促进头发生长；但需注意手法要轻柔以免损伤头皮。
3.护发素使用
在洗发后将适量护发素涂抹于发梢处，停留数分钟后冲洗干净。护发素能有效滋润干燥受损的发丝纤维，修复表层结构并形成保护膜，从而改善发质提升生长速度。
4.减少拉扯
平时梳理头发时动作宜轻柔，尽量不要用力梳头或者频繁使用造型工具。过度拉扯会导致毛鳞片受损，影响头发生长周期；减少这种机械性伤害有利于维持正常生长期。
5.保持头皮健康
选择温和无刺激性的洗发水，并按说明书指示正确使用；此外还可适当增加头皮护理频率。健康的头皮是良好头发生长的基础，定期清洁及适当滋养有助于维持其生理状态。
建议定期修剪发尾，保持适当的长度，避免因过长而导致断裂，影响头发生长。同时，保持良好的睡眠质量也有助于促进头发生长。

2024-02-12 04:17