发病时间：不清楚
经常感冒
补充说明：经常感冒
a******W 2015-08-18 21:42
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
经常感冒可以考虑生活方式调整、平衡饮食、充足睡眠、体育锻炼等非药物治疗方法来改善。如果症状持续或加剧，治疗可采用免疫增强剂、抗组胺药、抗生素等药物治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括减少压力、戒烟限酒、保持心情愉悦等。这些行为有助于提高机体免疫力，降低感染风险。压力、吸烟和酗酒都可能削弱免疫系统功能，增加感冒的风险。通过改变生活方式来减轻这些负面影响，可有效预防感冒的发生。
2.平衡饮食
平衡饮食涉及摄取富含维生素C、锌和其他抗氧化剂的食物，如新鲜水果蔬菜。每日制定合理的膳食计划并坚持执行。充足的营养支持了身体对抗各种病原体的能力；缺乏某些必要养分可能导致易感性增加。制定均衡饮食习惯有助于维持身体健康状态。
3.充足睡眠
保证每天至少7-8小时的高质量休息时间，避免过度疲劳。足够的休息可以帮助身体恢复和重建受损组织，提高抵抗力；长期熬夜或睡眠不足会导致免疫力下降，容易受到外界侵袭。
4.体育锻炼
定期参加适度强度的有氧运动，如快走、慢跑等，每周至少3次，每次持续30分钟以上。规律的身体活动能够促进血液循环，增强心肺功能，提高呼吸效率；同时还能刺激淋巴细胞活力，增强机体抗病毒能力。
5.免疫增强剂
免疫增强剂是一种补充体内缺乏的特定营养素或蛋白质的产品，例如维生素D、铁质等，在医生指导下使用。针对反复呼吸道感染及慢性病患者而言，其存在免疫功能低下的现象，此时服用免疫增强剂能起到一定的作用。
此外，建议患者平时注意保暖，尤其是在季节交替时，及时增减衣物，以免冷热交替引起不适。
2024-03-15 01:45
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医生回答(1)
常光喜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
对于经常感冒是怎么回事这个问题你一定要了解重视，关于你请问的经常感冒是怎么回事这个问题为你解答如下：容易感冒的原因很大方面是自己本身抵抗力差的原因，因此可以通过增强抵抗力来预防感冒，增强抵抗力的方法有意见建议：1，多吃蔬菜水果，特别是含维生素C多的食物，因为维生素C有抗氧化增强抵抗力的作用 2，多吃鱼类豆类和其它含蛋白质多的食物，人的抗体是当白质做的，补充足够蛋白质可以增强抵抗力 3，适量的运动，大概一周两次1小时左右的有氧运动，4，如果感冒比较经常，可以结合补充营养品的维生素C或当白质增强抵抗力。因为营养品吸收比较快见效快
2015-08-18 21:51
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
