发病时间：不清楚
女性大学生失眠怎么办
补充说明：女性大学生失眠怎么办
a******W 2015-08-19 16:40
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医生回答(2)
你好，失眠的偏方 ，饮食治疗失眠是可以对失眠起到一定的缓解作用， 1、酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。 2、三味安/眠汤：酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500c.c.煎成50c.c.，于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用，混合有催眠的效果。
2015-08-19 16:39
举报你好 失眠的治疗应本着药物治疗为主，心理调整为辅的策略，患者除服用药物以外，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很好的帮助。长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。
2015-08-19 16:39
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
