首页> 脱发> 脱发> 夏季脱发怎么办

精选回答(1)

张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲

擅长:中西医结合治疗皮肤病性病,激光美容。

找医生

夏季脱发增多是很多人面临的问题,这主要是因为夏季高温、紫外线照射以及生活习惯的改变等因素共同作用的结果。

夏季脱发增多的原因主要是由于高温和紫外线对头皮的直接刺激,导致头皮油脂分泌增加,进而可能引发头皮炎症,如脂溢性皮炎等,这些炎症会加速毛囊的脱落。夏季人们出汗多,如果清洁不当,汗液和油脂混合容易堵塞毛孔,导致毛囊炎,从而引起脱发。再者,夏季作息时间的改变,如熬夜、睡眠不足等,也会对头发健康产生负面影响。

在夏季,为了减少脱发,首先要注意保持头皮清洁,选择适合自己头皮类型的洗发水,避免使用过于刺激的化学成分。要注意饮食均衡,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如鸡蛋、牛奶、坚果、深绿色蔬菜等,这些都有助于头发健康。同时,要避免长时间暴露在强烈的阳光下,外出时应戴帽子或使用防晒霜保护头皮。最后,保持良好的生活习惯,保证充足的睡眠,避免过度的精神压力,这些都有助于减少夏季脱发的情况。

【生活小贴士:】

1. 选择适合自己头皮类型的温和洗发水,避免使用过于刺激的化学成分。

2. 夏季外出时,应戴帽子或使用防晒霜保护头皮,避免长时间暴露在强烈阳光下。

3. 保持良好的生活习惯,保证充足的睡眠,避免过度的精神压力。

2025-09-27 09:18

举报

医生回答(1)

丁雷明 主治医师 三甲

擅长:全科

找医生

黑米
具有健脾暖肝、补血益气之效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。冬季食用对补充人体微量元素大有帮助。用它煮八宝粥时不要放糖。

2015-08-20 21:35

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

脱发 (掉头发,秃头,鬼剃头)

脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。

相关医院 健康问答 推荐文章 健康贴士

查看更多问题>>

查看更多>>

查看更多>>

推荐医生更多