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怎样才能正确养成背部习惯我有时候不自觉

发病时间：最近一年

怎样才能正确养成背部习惯我有时候不自觉

补充说明：怎样才能正确养成背部习惯我有时候不自觉

补充提问：我有时候坐着不自觉弯腰站着一弯腰就是最下面的脊椎疼

补充提问：立正姿势站久了一弯腰就是最下面的脊椎疼

a*******R 2015-08-21 10:57

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精选回答(1)

任宏斌医师浙江省针灸推拿医院

擅长：中医内科、妇科、男科、针灸推拿科疾病

找医生

您好，在平时多活动一下腰部，不要长时间坐着或者站着，这样就可以很好地预防腰部的疾病。平时可以多进行体育锻炼，增强体质。祝您健康~

2015-08-21 11:17

•脊椎病

脊椎病就是脊椎的骨质、椎间盘、韧带、肌肉发生病变，进而压迫、牵引刺激脊髓、脊神经、血管、植物神经从而出现复杂多样的症状。常见病种为颈椎病、腰椎病。主要症状：不能直立、头痛、眩晕、视力模糊、记忆力下降、颈肩酸痛、食欲不振、反胃、呕吐、下肢无力，严重者可能导致瘫痪。

适用药品

洛索洛芬钠片

类风湿性关节炎、骨性关节炎、腰痛、肩周炎、颈肩腕综合症，以及手术后、外伤后及拔牙后的镇痛消炎，急性上呼吸道炎症的解热镇痛。

盐酸替扎尼定口服溶液

（1）用于颈痛、肩痛、腰痛、头痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出、肌筋膜疼痛综合征、骶髂关节痛、慢性疼痛等。（2）用于脑血管意外、手术后遗症（脊髓损伤、大脑损伤）、脊髓小脑变性，多发性硬化症、肌萎缩性侧索硬化症等引起的肌强直。

壮腰健肾丸

壮腰健肾，养血，祛风湿。用于肾亏腰痛，膝软无力，小便频数，风湿骨痛，神经衰弱。

金锁固精丸

固精涩精。用于肾虚不固，遗精滑泄，神疲乏力，四肢酸软，腰痛耳鸣。

骨关节炎骨质增生脑出血脑炎风湿性关节炎神经衰弱肾虚肾虚眩晕