发病时间：不清楚
痰热上扰造成的失眠一般多久能好呢？
补充说明：痰热上扰造成的失眠一般多久能好呢？
检查及治疗情况：最近一段时间有暴饮暴食且连续吃了油腻辛辣的食物，造成了痰热上扰型失眠。上周的医生用了黄连温胆汤治疗一周，基本能睡但是有反复，今天换了中医用复方治疗。不知大概多久能痊愈，医生们都说吃几付看看再说，搞的心里好没有底啊。好担心，中药真的能彻底治愈这个痰热上扰造成的失眠吗？还有 我平时喜静懒动，要治愈失眠，什么样的运动比较合适我呢。我上半身比较胖。
a*******R 2015-08-22 21:54
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精选回答(1)
陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。
提问
在临床上失眠的发生，其实多数还是和患者的不良情绪有关的。所以这种情况，个人建议患者先不要去寻找其他的原因，先注意调节自己不良的心理状态。建议患者每天晚上睡眠以前坚持做适当的深呼吸，从头到脚学会全身心的去放松自己。白天的时候要多做自己喜欢的事情。
2019-01-09 08:12
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
