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入睡困难吃什么中成药
补充说明：入睡困难吃什么中成药
2021-09-06 15:14
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精选回答(1)
你好，根据你所说的情况，首先的话就说入睡困难的话，需要先找到导致你失眠的因素在做治疗，比如说有心理因素，精神因素，环境因素还是生活习惯因素等等，你一定要尽量的放松自己，睡前可以吃一些有助于安神的食物。希望我的回答对你有所帮助。
2022-09-16 15:16
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
