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你好我现在属于偏胖应该如何坚持健康瘦身

发病时间：不清楚

你好我现在属于偏胖应该如何坚持健康瘦身

补充说明：你好我现在属于偏胖应该如何坚持健康瘦身

a******R 2015-09-06 21:30

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精选回答(1)

施惠医师私人营养师

擅长：医学营养、膳食营养分析与指导

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建议可从饮食和运动入手，减少油腻食物和甜食，戒除零食和宵夜，每天坚持半小时有氧运动等。

2015-09-07 21:58

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