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偏胖的人可以喝纯牛奶吗
补充说明：偏胖的人可以喝纯牛奶吗
2024-05-31 15:04
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偏胖的人可以适量喝纯牛奶。
纯牛奶中含有丰富的蛋白质、钙等营养物质，有助于维持身体健康。虽然纯牛奶的能量密度相对较高，但其脂肪含量较低，且所含的脂肪多为不饱和脂肪，有助于促进新陈代谢。因此，偏胖的人群可以适量饮用纯牛奶，无需过于担心会增加体重。
对于乳糖不耐受或过敏体质的人群而言，饮用纯牛奶可能会导致腹泻、腹胀等症状出现，此时则不宜饮用纯牛奶。
建议在选择纯牛奶时，优先考虑低脂或脱脂产品以减少热量摄入，并结合自身身体状况和饮食习惯来调整摄入量。同时注意避免空腹饮用，以免引起不适。
2024-06-05 09:59
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对某些物质(如细菌、花粉、食物或药物)、境遇(如精神、情绪激动或曝露阳光)或物理状况(如受冷)所产生的超常的或病理的反应，当人体抵抗抗原侵入功能过强时，在过敏原的刺激下就会发生过敏反应。
多发人群：所有人
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