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养生堂天然维生素e怎么样
补充说明：养生堂天然维生素e怎么样
a******W 2015-09-28 19:10
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精选回答(1)
养生堂天然维生素E是一种常见的保健品，它能够提供人体所需的维生素E，帮助维持身体健康。
维生素E是一种脂溶性维生素，它在人体内具有多种功能。维生素E是一种强大的抗氧化剂，能够保护细胞免受自由基的损害，从而减缓衰老过程。维生素E有助于维持细胞膜的完整性，保护细胞免受损伤。维生素E还能够促进血液循环，增强免疫系统的功能。这些功能使得维生素E在维护人体健康方面发挥着重要作用。
关于养生堂天然维生素E的具体效果，它主要通过提供足够的维生素E来支持人体的抗氧化能力，从而帮助预防慢性疾病，如心血管疾病和某些类型的癌症。同时，维生素E还能促进皮肤健康，改善皮肤的弹性和光泽。维生素E的补充应该适量，过量摄入可能会产生副作用，如恶心、腹泻等。
【生活小贴士：】
1. 维生素E的摄入应遵循适量原则，过量摄入可能会产生副作用。
2. 维生素E是一种脂溶性维生素，最好在餐时服用，以提高吸收率。
3. 保持均衡饮食，从食物中获取维生素E是最佳选择，如坚果、种子、绿叶蔬菜等。
4. 在开始任何补充剂之前，最好咨询医生或营养师，以确保其适合您的健康状况。
2025-09-27 17:12
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医生回答(1)
维生素E亦称维他命E。又名生育酚或产妊酚。是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低。在食油、水果、蔬菜及粮食中均存在。维生素E是一种有8种形式的脂溶性维生素，常被用于乳霜和乳液中，因为人们相信维生素E对于受到如烧烫伤的伤害后，能促进皮肤愈合及减少疤痕形成。一天摄取量的60%～70%将随着排泄物排出体外。维生素E和其他脂溶性维生素不一样，在人体内贮存的时间比较短，这和维生素B、C一样；医学专家认为，维生素E常用口服量应为每次数10至于100毫克，每日1至3次。大剂量服用指每日400毫克以上，长期服用指连续服用6个月以上。一般饮食中所含维生素E，完全可以满足人体的需要。因此，老年人不需要长期服用维生素E，长期服用不但不安全，而且还会产生副作用。
2015-09-28 19:12
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
