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便秘吃什么水果
补充说明：便秘吃什么水果
2021-10-01 21:33
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精选回答(1)
便秘可以吃的水果有香蕉、火龙果、猕猴桃、苹果、梨等。
香蕉是一种常见的水果，其中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘的情况。此外，香蕉中还含有丰富的钾、铁等营养元素，可以补充身体所需的营养。而火龙果中含有丰富的水溶性膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘的情况。另外，火龙果中还含有丰富的维生素、蛋白质等营养成分，可以补充身体所需的营养。
猕猴桃中含有丰富的维生素C、膳食纤维、水溶性膳食纤维等营养成分，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘的情况。此外，猕猴桃中还含有丰富的钙、铁等营养元素，可以补充身体所需的营养。
苹果中含有丰富的膳食纤维、维生素、有机酸等营养成分，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘的情况。此外，苹果中还含有丰富的果胶、鞣酸等营养成分，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘的情况。
梨中含有丰富的膳食纤维、水分、维生素等营养成分，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘的情况。此外，梨中还含有丰富的钙、磷、铁等营养成分，可以补充身体所需的营养。
需要注意的是，上述水果应适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-09-26 22:58
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
