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喝什么牌子的牛奶美白
补充说明：喝什么牌子的牛奶美白
a******W 2015-10-02 08:04
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
喝有机纯牛奶、脱脂牛奶、酸奶、全脂牛奶、高钙牛奶等均有助于补充营养，但并没有直接美白的效果。如果需要美白，建议咨询专业医生或皮肤科医师。
1.有机纯牛奶
有机纯牛奶中含有维生素C、E等抗氧化物质，有助于抑制黑色素形成，从而起到美白的作用。适量饮用可促进皮肤新陈代谢，改善肤色不均。但不宜过量摄入，以免引起腹胀或腹泻等不适症状。
2.脱脂牛奶
脱脂牛奶中富含蛋白质及多种微量元素，可以为机体补充营养，还可以增强自身体质。适当饮用脱脂牛奶能够提高自身免疫力，降低患病概率。但是对脱脂牛奶过敏的人群应避免食用，以免出现皮疹、瘙痒等症状。
3.酸奶
酸奶中的乳酸菌可以帮助调节肠道菌群平衡，促进消化吸收，进而改善肤色暗沉。长期适量饮用酸奶可改善肤质，但糖尿病患者不宜过多食用，因为酸奶含糖量较高，否则可能会导致血糖波动。
4.全脂牛奶
全脂牛奶含有丰富的脂肪和蛋白质，这些成分具有一定的保湿作用，能帮助维持肌肤水分平衡，从而使皮肤看起来更加白皙有光泽。经常饮用全脂牛奶还能够改善肤质，使肌肤变得更加光滑细腻。但需注意控制每日摄入量，以免导致脂肪堆积而引起发胖。
5.高钙牛奶
高钙牛奶中的钙元素可以促进体内铁的吸收，预防缺铁性贫血的发生，从而使面色红润有光泽。此外，该产品还能辅助骨骼健康，减少骨质疏松的风险。但是对高钙牛奶过敏者禁用，以免引发皮疹、呼吸困难等不良反应。
建议选择正规厂家生产的牛奶，并查看配料表以确保其安全性。在日常生活中还要做好防晒措施，外出时涂抹防晒霜或者打遮阳伞，有利于延缓皮肤衰老。
2024-02-26 16:04
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医生回答(1)
曹天云 主治医师 三甲
提问
牛奶中含丰富的蛋白质，对皮肤细胞有修复作用，对祛斑美白皮肤有一定效果。同时牛奶中含较多维生素B，能减少皮肤油脂分泌，对减少痘痘等问题有好处，适当用牛奶洗脸，对改善肤质有好处。但牛奶含营养很高，容易引起细菌繁殖，用完牛奶后要注意用清水洗干净，防止细菌感染，对皮肤不好。
2015-10-02 08:06
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简介(概述)：维生素B1即硫胺素(Thiamine)，体内活性型为焦磷酸硫胺素(thiamine pyrophosphate,TPP)一旦缺乏，可引起一系列神经系统为循环系统症状，称之为脚气病。
症状起因：病因：每天正常成人男性摄入需要量为1.2～1.5mg，女性1.0～1.1mg，与能量需求有关，一般不低于0.5mg/1000千卡。维生素B1在酵母，动物组织，豆类，花生，麦类，糙米中含量丰富，谷物精蝗或贮存不当，发霉变质，维生素B1可丧失。硫胺素为水溶性维生素，在碱性条件下不耐高温因此蒸煮烹调不当可随米汤与菜汤流失或被破坏。此外，食欲减退，大量饮酒，长期静脉营养患者可致维生素B1摄入不足。 (二)需求量增加 在生理情况下，如生长发育旺盛期，妊娠哺乳期。强体力劳动与运动者，或以高碳水化合物，低脂肪，低蛋白饮食为主者，维生素B1需求量增加。在病理情况下，如甲状腺毒症，长期发热，以及慢性消耗性疾病时，维生素B1需求量亦增加。 (三)吸收障碍 慢性腹泻，肠结核，肠伤寒等疾病可致维生素B1吸收障碍。酗酒，慢性营养不良及叶酸缺乏者亦可存在吸收障碍。 (四)分解增加 进食某些含硫胺素酶的食物，如生鱼片，牡蛎，虾，咖啡，茶以及其他植物，可氧化维生素，使体内硫胺素水平下降。 (五)排泄增加 在使用利尿剂时，可使维生素B1丧失过多。此外，血液透析，腹膜透析，或腹泻时也可致维生素B1丧失。
可能疾病： 脚气病性心脏病
常见检查：
就诊科室：营养科
