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精选回答(1)

柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

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21金维他是一种复合维生素矿物质补充剂,它能够提供人体所需的多种维生素和矿物质,有助于改善营养状况。

维生素和矿物质是人体必需的营养素,它们在人体内发挥着多种功能,包括维持正常的生理功能、促进生长发育、提高免疫力等。21金维他包含的维生素和矿物质种类丰富,能够帮助人体补充日常饮食中可能缺乏的营养素。例如,维生素A有助于维持视力和免疫功能,维生素C可以增强免疫力,维生素D有助于钙的吸收和骨骼健康,而多种矿物质如铁、钙、锌等则对维持正常的生理功能至关重要。

为了确保21金维他的效果和安全性,建议在使用前咨询医生或营养师,根据个人健康状况和营养需求选择合适的补充剂。同时,保持均衡饮食和健康生活方式是维持身体健康的基础,补充剂应作为辅助手段而非替代日常饮食。在使用过程中,注意观察身体反应,如有不适,应立即停止使用并咨询专业人士。

【生活小贴士:】

1. 在使用21金维他或其他维生素矿物质补充剂前,最好咨询医生或营养师。

2. 维持均衡饮食和健康生活方式是保持身体健康的基础。

3. 补充剂应作为辅助手段,而非替代日常饮食。

2025-12-02 11:42

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医生回答(1)

闵宇涵 主治医师 三甲

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不能说它好不好,适合自己就是最好的,21金维他所含的就是各种维生素和微量元素,如果缺乏维生素和微量元素是可以服用的!维生素和微量元素缺不缺乏不是凭自己感觉的,到底缺不缺,缺多少,去医院检测一下就清楚了!

2015-10-02 16:28

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疾病百科

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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