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喝水洗肠胃
补充说明：喝水洗肠胃
a******W 2015-10-05 16:43
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
喝水洗肠胃并不能达到预期效果，虽然燕麦、芹菜、菠菜、苹果、香蕉等食物可以促进消化，但它们并没有治疗作用。建议在进行任何饮食或排毒计划之前，先咨询医生或营养师的意见。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，进而加速水分的吸收和代谢废物的排出。适当摄入燕麦有助于改善便秘症状。但不宜过量食用，以免导致消化不良。
2.芹菜
芹菜中含有的粗纤维成分较高，在进入人体后能够刺激胃肠道黏膜收缩，从而加快体内新陈代谢速度。适当进食芹菜对于减肥瘦身有一定帮助作用。但是对芹菜过敏人群不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
3.菠菜
菠菜属于高纤维蔬菜，其含有大量的植物纤维，具有吸水膨胀的特点，因此可增加粪便体积并使其易于排出。适量食用菠菜可预防或缓解便秘问题。长期大量摄入可能引发腹泻或其他消化道不适。
4.苹果
苹果中含有一定量的果胶，该物质可在水中溶解形成凝胶状物质，附着于肠道内壁并将其中的有害物质吸附下来，同时刺激肠道蠕动，促使大便成形并顺利排出体外。适当食用苹果可以帮助清理肠道中的宿便。但需注意不可空腹吃苹果，否则容易引起胃痛、反酸等不适症状。
5.香蕉
香蕉富含钾元素，能起到利尿的作用，有利于促进机体的新陈代谢，从而达到辅助清洁肠道的目的。适当食用香蕉可以补充身体所需的营养物质，还能有效降低血压水平。但糖尿病患者应减少摄入，因为香蕉中的糖分含量较高。
需要注意的是，上述提及的所有食物均需要适量食用，避免过度清洗导致水电解质紊乱的情况发生。另外，如果出现不适症状，应及时就医进行针对性处理。
2024-01-31 19:52
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医生回答(1)
蔡文胜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
对于你说的情况，要考虑是不是有便秘的情况。这个和许多因素有关，最常见的是由于不良的生活习惯、睡眠不足、持续高度的精神紧张状态等，造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘。当然不能排除其他的原因，建议你到医院检查检查。
对于你的情况，建议你到医院检查，看看由于器质性方面的原因。另外在饮食方面，最好食用粗糙而多纤维的食物，如糙米饭，粗制馒头，杂粮，青菜，水果等；但对于一些痉挛性的便秘(特点是大肠各部有时出现绞痛或鼓胀，排出的粪便呈羊粪状球形)，则应选用无刺激性食物(如不宜食用酸，辣等食物)。无论何种便秘，都宜多吃糖类(尤其是蜂蜜)，多喝开水，不宜饮用浓茶
2015-10-05 16:45
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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