首页> 待分诊> 四季养生

精选回答(1)

赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长:擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

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春季宜养肝,夏季宜养心,秋季宜养肺,冬季宜养肾。
中医认为,人体内的气血阴阳与自然界的四时变化密切相关。春生、夏长、秋收、冬藏是自然界万物生长发育的规律,人体也应顺应这一规律进行调养。因此,春季宜养肝,以适应肝脏疏泄功能的特点;夏季宜养心,以适应心脏阳气旺盛的需求;秋季宜养肺,以符合肺脏肃降的功能特点;冬季宜养肾,以契合肾脏收藏的本质。在传统中医学中,这些调养原则有助于维持体内气血平衡,促进健康。但具体实施需根据个人体质调整。
需要注意的是,上述建议适用于大多数人群。对于有特定疾病或身体状况的人群,应在医师指导下进行相应季节的养生调理。
总之,把握四季更迭中的养生要义,结合自身实际情况,适度运动,保持良好的生活习惯,有利于提升机体免疫力,维护身体健康。

2024-01-02 17:06

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医生回答(1)

郭伟 主治医师 三甲

擅长:全科

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1:冬天适当吃点凉菜有利于减肥。“迫使”身体自身取暖,多消耗一些脂肪。2:在冬季应多摄取含蛋氨酸多的食物,如芝麻、葵花子、酵母、乳制品、叶类蔬菜。3:在冬季不要经常饮用一些过热的饮料。温度过高的饮料可造成广泛的皮肤黏膜损伤,蛋白质在43摄氏度开始变性,胃肠道黏液在达到60摄氏度会产生不可逆的降解 ,所以不要饮用过热的饮品。4:香菇味道鲜美且具有防治流感的作用,常吃能阻止血管硬化。

2015-10-05 18:53

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皮肤病

皮肤病是指有关皮肤的疾病,是皮肤(包括毛发和甲)受到内外因素的影响后,其形态、结构和功能均发生变化,产生病理过程,并相应的产生各种临床先后表现。皮肤病的发病率很高,反复发作,多比较轻,常不影响患者生命,很多难以根治。是一种给患者造成巨大身心痛苦并影响生活质量的疾病,最明显就是瘙痒和皮肤外观改变。常见的皮肤病有银屑病(牛皮癣)、白癜风、疱疹、酒渣鼻、脓疱疮、化脓菌感染、疥疮、疤痕、癣、鱼鳞病、腋臭、青春痘、毛囊炎、斑秃、脱发、婴儿尿布疹、鸡眼、雀斑、汗疱疹、螨虫性皮炎、湿疹、荨麻疹、灰指甲、硬皮病、皮肤瘙痒、脱毛、黄褐斑以及性传播疾病有梅毒、尖锐湿疣、淋病、非淋菌性尿道炎等。

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