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牙齿松动生活饮食
补充说明：牙齿松动生活饮食
a******W 2015-10-06 19:14
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
牙齿松动可能与多种原因如牙周炎等有关，建议及时就医进行专业评估和治疗。在日常生活中，适量食用牛奶、鸡蛋、菠菜、坚果、水果干等食物有助于补充营养，但并不能直接治疗牙齿松动。
1.牛奶
牛奶中含有钙质，可以促进牙槽骨的生长发育，有助于坚固牙齿。此外，牛奶中的维生素D能够促进钙的吸收。适量饮用牛奶可改善牙齿松动的症状，但不宜过量摄入，以免导致龋齿的发生。
2.鸡蛋
鸡蛋富含蛋白质，是构成牙齿结构的重要成分之一，能增强牙齿的硬度和韧性。合理食用鸡蛋有利于维持口腔健康，预防牙齿脱落。但是要注意不过敏的情况下再吃。
3.菠菜
菠菜中丰富的维生素C和铁元素能够增强牙龈组织的血液循环，防止其脆弱易出血。经常食用菠菜可以帮助减少牙龈炎等炎症发生，从而稳定牙齿基础。但不建议将其作为唯一来源。
4.坚果
坚果含有大量的脂肪、蛋白质以及微量元素，这些物质对于软化牙垢、润滑牙面有积极作用。适当进食坚果能够起到一定的辅助作用。但要避免过多摄入，以防引起消化不良。
5.水果干
水果干富含多种维生素及矿物质，如维生素B族和镁，这些营养素对维护口腔黏膜健康有益。适量食用可提高咀嚼效率，间接地达到稳固牙齿的效果。需注意控制每日摄入量以避免糖分积累引起的蛀牙风险。
日常生活中应保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，及时发现并处理潜在的问题。同时还要注意均衡饮食，避免暴饮暴食或过度依赖某种食物来解决特定问题。
2024-02-13 21:37
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医生回答(1)
张德明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
您好，很高兴能为您解答问题，根据您说的情况，我认为您出现这种情况的原因很多，比如常见的骨质疏松，或者龋齿等。希望能帮到您，谢谢。您可以去医院带个牙套，费用也不贵，大约要100到200多不等，因地区而异，请您不要担心，放松心态，不要有什么心理压力和负担。日常生活中要做好牙齿的护理工作，保持口腔的清洁，一旦发生牙齿松动就要重视起来了，及时的去医院检查治疗，避免病情进一步发展。希望能帮到您，谢谢。
2015-10-06 19:17
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
