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哺乳期安利
补充说明：哺乳期安利
a******W 2015-10-06 21:37
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
哺乳期安利可以通过营养补充|充足睡眠|精神压力减轻|适量运动|中药调理等非药物手段来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.营养补充
通过增加蛋白质、维生素和矿物质摄入量来支持母乳喂养期间的身体需要。这些营养素有助于促进乳汁分泌、提高免疫力，并能满足母亲和婴儿对特定营养成分的需求。
2.充足睡眠
保证每天有足够的休息时间，避免过度疲劳。充足的睡眠有助于恢复身体能量、提升情绪状态，并可间接改善乳汁质量及母亲的健康状况。
3.精神压力减轻
采取放松技巧如冥想、深呼吸或温和伸展以减少日常生活中可能存在的心理负担。缓解压力有助于稳定内分泌水平、提高生活质量，并且对于促进母婴双方的心理健康有益。
4.适量运动
选择适合哺乳期的低强度锻炼方式如散步、瑜伽或轻度有氧运动，每周至少3-4次。规律的体育活动能增强心肺功能、促进血液循环，并有助于消耗过多热量以维持适宜体重。
5.中药调理
在专业中医师指导下使用具有催奶效果的中药材如当归、黄芪等制成汤剂或丸散服用。传统中医学认为这些药材能够调节气血平衡、促进乳汁分泌，并可用于辅助治疗因气血不足导致的乳少等问题。
建议定期体检并监测体重变化以评估整体健康状况。若上述措施实施后仍存在不适或疑问，应及时咨询医生或专业人士的意见。
2024-01-28 19:55
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医生回答(1)
贺阳平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
" 哺乳期想补充营养的方法有很多种，自然食物肯定是最好的
不能吃安利纽崔莱蛋白质粉？这个肯定没有办法回答你。但怀孕和哺乳期最大的特点是会对孩子有影响。而且孩子这时候是很脆弱的，药物就不用说了，再大牌子的保健品也很难说，况且亏婴儿的影响的科研也不一定有做。所以我还是通过进食加强营养可靠。只要食物选择好这是最安全有效的。对孩子永远去冒险和侥幸。 哺乳期最安全的是食补。安利的东西虽然很好，但是里面还是含有激素的，最好不要吃，会造成孩子早熟。这种东西可吃可不吃，一日三餐营养搭配好点就可以了，我个人觉得食补比较实在又安全，如实在想吃就少量，也就给自己一种安慰。 哺乳期最好不要乱吃各种补品药品，因为不知他是用什么做的，含有什么，对孩子是否安全，一旦失误后悔莫及，就吃常规食物，全面多样，就足够了！"
2015-10-06 21:39
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
