发病时间：不清楚
喝豆浆对女性的好处
补充说明：喝豆浆对女性的好处
a******W 2015-10-07 19:16
我要咨询
精选回答(1)
喝豆浆对女性的好处主要包括补充营养、促进消化、预防便秘、辅助改善更年期症状、辅助降低胆固醇等。
1、补充营养
豆浆主要是由黄豆、黑豆等豆类制作而成，含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
豆浆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果女性存在便秘的情况，可以适量饮用豆浆，在一定程度上可以改善便秘的症状。
3、预防便秘
豆浆中含有丰富的大豆蛋白，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有预防便秘的功效。如果女性存在便秘的情况，可以适量饮用豆浆，在一定程度上可以改善便秘的症状。
4、辅助改善更年期症状
女性进入更年期后，体内的雌激素水平会逐渐下降，可能会出现潮热盗汗、心烦意乱、失眠多梦等症状。豆浆中含有丰富的大豆异黄酮，可以在一定程度上改善更年期症状。
5、辅助降低胆固醇
豆浆中含有丰富的卵磷脂，可以降低血液中的胆固醇，有助于预防高血压、高脂血症等疾病。
但需要注意的是，豆浆中含有丰富的蛋白质，过量饮用可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。所以，女性应适量饮用豆浆。如果出现腹胀、腹痛等不适症状，女性可以遵医嘱口服多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
2015-10-07 19:18
举报相关问题
医生回答(1)
女性喝豆浆对身体健康、延缓衰老有明显好处。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”，该物质可调节女性内分泌系统的功能。女性喝豆浆一个月，每天300—500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。
常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌的发生。研究人员让参加实验的妇女每天喝400毫升豆浆连喝两个月，在喝豆浆期间及喝豆浆之后，分别检测其体内雌激素的水平，结果表明：每天喝豆浆可以调节妇女体内雌激素与孕激素水平，使分泌周期变化保持正常，能有效预防乳腺癌和子宫癌、卵巢癌的发生。研究人员还认为豆浆对女性的保健作用是独特的，常喝豆浆的女性显得年轻。
2015-10-07 19:18
举报向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
